Toen mama zorgen moeten maken over de baby Blues

Dit is een heel normaal onderdeel van het hebben van een kind en in plaats van bang te zijn voor de baby blues, het beste wat je kunt doen is voorbereid. Als je wacht, moet je alles wat je kunt over deze emotionele tijd te leren, en begrijpen wanneer om hulp te vragen. Je moet nooit laten deze gevoelens gaan ongecontroleerd dus zorg ervoor dat je een goede ondersteuning systeem in de plaats voordat de baby komt. Hier zijn enkele tips om u te helpen beter te begrijpen van de baby blues en wanneer je moet zorgen te maken over je gevoelens.

Wat zijn van de baby blues? De baby blues zijn slechts een moment dat je emoties zijn op een all time high. Sommigen zeggen dat het komt omdat je lichaam aan te passen aan hormonen na de bevalling, en nog veel kan te maken hebben met de extra stress van de zorg voor een pasgeboren samen met de stress van alledag. Wanneer u stopt om na te denken over alle eisen die je op je, of het nu gaat om de zorg voor een kind en andere kinderen, weer aan het werk of omgaan met een niet-ondersteunende echtgenoot, is het geen wonder waarom een ​​kind kan leiden tot zulke emotionele gevoelens.

Het is waarschijnlijk veilig om te zeggen dat alle vrouwen ervaren enige vorm van emotionele nood na de bevalling. Sommigen hebben het veel slechter dan anderen. Bovendien, als je praat over de baby blues, ook wel postpartum depressie, is het zeer belangrijk om te beseffen dat deze gevoelens kunnen komen en gaan en kan duren voor een paar weken of een paar maanden. Vind de juiste emotionele ondersteuning: Wanneer u een baby, of het nu je eerste of je vierde, hebt u een goede ondersteuning systeem nodig.

Het is altijd het beste dat uw echtgenoot is uw emotionele steun, maar voor veel vrouwen is dat niet het geval is. Soms is het niet omdat de echtgenoot niet wil ondersteunend te zijn, maar het kan zijn dat de man moet reizen voor lange periodes van werk of werken lange uren om de familie te steunen. Dit is wanneer u iemand die u terecht kunt voor hulp. Dit kan je beste vriend, je moeder, je buurman of zelfs uw arts. Je moet iemand die je kunt praten om open en eerlijk als je voelt dat je emoties zijn overweldigend u.

Vestigen uw steun systeem in het begin van uw zwangerschap en weet dat je altijd terecht kunt deze mensen indien nodig. Krijg hulp wanneer u het nodig hebt: Helaas, het is waar dat veel vrouwen lijden aan ernstige postpartum depressie. Soms kun je horen over deze vrouwen op het nieuws. Dit is het extreme geval, en het zijn deze vro