Hoe om uw baby te sleep

Hoewel velen niet geloven, kunnen de ouders hun baby te helpen om te slapen voor een zeer lange uren. Als je niet goed hebt geslapen in een enkele nacht sinds de komst van je baby en denken dat de situatie zal voor onbepaalde tijd te verlengen, je bent heel erg mis, omdat je nog steeds zorg kan dragen voor uw kleine bundel van vreugde en hebben nog steeds een goede nacht rusten of slapen. Dit artikel helpt je slaapritme en rust te herstellen

slaapritme

Nieuwe geboren baby slapen voor ongeveer 16 uur per dag, maar de meeste van deze slaapt nauwelijks duren 2 uur.

Je hoeft niet naar een grillige stap nu nemen, maar beetje bij beetje als het zenuwstelsel van de baby rijpt en de nacht voedingen worden verlaagd, zou je baby wakker 's nachts minder. Bij ongeveer 3 maanden meeste baby al slapen 5 uur 's nachts. En Op 6 maanden, kunnen ze slapen voor ongeveer 9 tot 12 uur continu.

Leer hem /haar om onderscheid te maken tussen de dag en nacht

De nachtelijke voedingen kan ook uw baby's slaapritme veranderen . Toch, het is nooit te laat om een ​​goede slaappatroon vast te stellen voor uw baby.

Een manier om dit te doen is om uw baby te leren om onderscheid te maken tussen de dag en nacht. Dit kan worden gedaan door het houden van de baby bezig door middel van de dag, met de geluiden in het huis, spelletjes, speelgoed, en ook licht toe in het huis, door het opstellen van de blinds ... en probeer tot uitgebreide dag dutjes vermijden, omdat baby's hebben de neiging om wakker te blijven als ze hebben veel slaap tijdens de dag.

Volg vaste routines

Bath, rijmen, slaapliedjes, en muziek kan een uitstekende manier om kinderen te slapen, zelfs in zeer kleine baby's bereiden , die beetje bij beetje zou leren om deze activiteiten te koppelen aan de noodzaak om te slapen. ( Advice

: niet de liederen en muziek variëren: herhaling is de sleutel). Niet vast te stellen van de baby als hij /zij is al in slaap. Voor uw baby om te leren op zijn eigen moet je hem lag /haar neer, terwijl hij /zij is een beetje slaperig of suf, zodat hij /zij kan het bed associëren met slapen.

Altijd onthouden om de baby face-up te leggen en niet het gezicht naar beneden.

Geef hem /haar tijd

Het is normaal dat de baby huilt een tijdje proberen te houden om te slapen en te vinden van een goede slaaphouding. Maar als het huilen niet stopt, komt dichter bij de wieg, praat zacht en rustig aan hem /haar, met licht kalmerende kranen aan de achterkant. Uw aanwe