Below, ll verkennen we een aantal manieren waarop u kunt de tijd dat je baby besteedt slapen benutten. Je zult leren waarom je jezelf een prioriteit zou moeten overwegen en het plannen van de tijd rond je lichaam s natuurlijke ritme. We ll ook onderscheid maken tussen uw kleintje s op korte en lange dutjes in het kader van de besteding van de tijd zo productief possible.Consider Yourself A High PriorityA veel nieuwe moeders brengen hun baby's dutje verwoed om dingen gedaan rond het huis. Bijvoorbeeld, zult ze zelf te gooien in het betalen van de rekeningen en de afwas.
Ze haasten om een lading wasgoed gooien in de wasmachine of om dingen klaar voor het diner. Terwijl het doen van deze dingen maken het lijkt alsof je weer productief zijn, kunnen ze een grotere tol op uw lichaam en geest te nemen op de lange run.Your kleintje zal gelukkiger zijn als u tevreden bent. Ze u in staat om uw stress niveau te detecteren wanneer het is hoog. Toen ze dutjes, jezelf net zo goed een prioriteit als de huishoudelijke taken. De gerechten kunnen wachten terwijl u geniet van een klein beetje rust en solitude.
Plan volgens uw RhythmYour lichaam werkt volgens een ander ritme dan andere mensen. Proberen te identificeren wanneer je energie is op zijn hoogtepunt. Voel je je energieker tijdens de vroege ochtenduren en in de late namiddag? Als de ochtenduren zijn uw piek tijd, kunt u uw planning om het geschikt te plannen? Bijvoorbeeld, overwegen douches tijdens de avond vrij te meer hoge energie tijdens de ochtenduren. Als je baby neemt haar eerste dutje van de dag, zult u in staat om die tijd te besteden aan het krijgen van meer done.
Short Versus Lange NapsSome van uw baby s dutjes zal korter zijn dan anderen. Het goede nieuws is dat de meeste baby's zijn consistent in hun dutten gewoonten. Als je een beetje langer duurt dutjes tijdens het begin van de middag, is ze waarschijnlijk blijven doen in de nabije toekomst. Dat betekent dat u van plan bent om hen heen om uw beschikbare time.For b