We weten allemaal dat de hoogte van de groei is het beste tijdens de jongere jaren, terwijl onze nieuwe cellen en jonge botten bevinden zich nog in hun ontwikkelingsfase. Dit is de perfecte gelegenheid voor ouders en docenten te helpen kinderen groeien hoog. Dus hoe kunnen we kinderen helpen groeien als deze zeer invloedrijke mensen en geef ze het vertrouwen dat ze krijgen van zijn lang? Hier zijn enkele tips om kinderen te helpen groeien hoog: Zelfs terwijl het kind is in zijn eerste maanden van het bestaan, is het zeer belangrijk om alles wat hij neemt in monitoren Alleen moedermelk is een aan te raden vloeistof moet worden gegeven aan een baby, totdat hij is 6.
maanden oud. Na deze periode van zijn leven, kan moedermelk niet langer genoeg om zijn behoeften te ondersteunen zijn. Naarmate het kind ouder wordt en zijn lichaam groter wordt, moet zijn voedingsinname ook worden verhoogd. Introduceer hem aan een verscheidenheid van voedingsmiddelen met verschillende kleuren en texturen. De sleutel om kinderen te helpen groeien hoog is om hen te voorzien van voldoende hoeveelheden die hij kan verbruiken.
Hoewel eiwit en calcium is bekend dat het directe effect te geven op de menselijke maat, het eten van meer dan genoeg van hen niet zal helpen een kind groter te groeien. De dagelijkse behoefte aan eiwitten voor een kind van 1 to.5 gram per pond lichaamsgewicht. Stimuleer het kind om genoeg slaap die hij nodig heeft te krijgen. Het is bewezen dat de slaap effectief kan helpen kinderen groeien hoog. Een gemiddelde van 8 uur per dag aanbevolen. Sleep initieert de productie van hormonen die helpen kinderen groeien hoog.
Het is ook tijdens het slapen dat onze rug kunnen rusten van de neerwaartse druk veroorzaakt door ons hoofd. Modellen en atleten slapen minstens 8 uur elke dag en ze hebben zelfs een paar uur in de middag dutje. Dit is wat hen helpt om groter te groeien en hebben een goed ontwikkeld lichaam. Prenten oefening in zijn dagelijkse routines. Laat hem te strekken, rond te rennen en gewoon plezier hebben! Herin