Tips voor ouders van tieners met overgewicht te gebruiken voor hen verzenden om gewicht te verliezen Camp

Sending uw kind uit om een ​​vet kamp moet het eerste wat je doet niet zijn als je je realiseert dat je kind te zwaar is. In plaats daarvan moet het een laatste redmiddel, iets wat je proberen Als u hebt geprobeerd alles anders en niets anders heeft gewerkt zijn. Laten we eens kijken naar een aantal van de stappen die u kunt voor het kiezen van een dikke camp.Support thuis volwassenen worstelen met het houden van een gezonde levensstijl te nemen. Sommigen beweren dat tieners nog meer stress in verband met gezond leven als ze groepsdruk en het veranderen van hormonen te behandelen ook.

Als zodanig is het belangrijk dat alle kinderen een gezonde en ondersteunende familie in hun hoek. Ouders kunnen kinderen helpen gewicht te verliezen door het goede voorbeeld en het verstrekken van positieve feedback om hun worstelen jeugd. Ouders moeten ook om gezond eten te bevorderen in de keuzes die zij maken voor de familie s maaltijden. Begin eenvoudig door zich te ontdoen van junk food en vervangen snack opties healtheir alternatieven zoals fruit en vegetables.

Healthy Thuis Samen met de steun van de familie, zorg ervoor dat de woning is uitgerust om het kind en gewichtsverlies doelen te bereiken. Dit betekent dat je nodig hebt om te stoppen met het kopen van junk food dat uw kind zal verleiden en kopen meer gezonde voedingsmiddelen, zoals fruit en vegetables.Medical Ondersteuning Neem je kind naar de dokter en het probleem bespreken. Artsen zien vele soortgelijke gevallen en kan een dieet en /of lichaamsbeweging plan dat zal helpen uw kind te ontdoen van een aantal van de pounds.

Activity Level Oefening is de sleutel tot het verliezen van gewicht en een gebrek aan lichaamsbeweging is grotendeels verantwoordelijk voor onze groeiende obesitas problemen. Een familie workout plan is een geweldige manier om alle betrokkenen en ondersteunend van uw kind s gewichtsverlies inspanningen te krijgen. Maak een wandeling na het diner of schema familie dagen bij de lokale staat park of pool.Have Een Eating Schedule Tijdens het kijken naar wat je eet is belangrijk, dus let op wanneer je eet. Sla nooit maaltijden, ontbijt in het bijzonder.

Uw kind mag nooit een veel suiker in het bijzonder voor vertrek naar school te gaan. Zou je denken dat een kom ontbijtgranen is geladen met veel suiker, die kunnen hinderen hoe alert je kind tijdens de schooluren Eten Tips: Eet kleine hapjes. Wacht vijf minuten voor het aanbieden of het krijgen seconden Kauw langzaam en zet bestek neer tussen beten