Als uw tieners naar beneden komen uit hun snoep highs dit bericht Halloween, en we het hoofd in een vakantieseizoen gevuld met meer en meer lekkere verleidingen, kan je helpen compenseren het seizoen s voedzame ondergang door ervoor te zorgen heb je gezonde keuzes in de house.Studies hebben aangetoond dat goede voeding en regelmatige eetgewoonten, terwijl het voor iedereen belangrijk, is een zeer belangrijke factor tijdens de emotionele en lichamelijke ontwikkeling van kinderen en jongeren. Tieners ervaren een dramatische groeispurt die een aanzienlijke stijging van voedingsstoffen nodig.
Tieners hebben vaak behoefte aan meer dan de typische aantal calorieën per dag, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de calorieën die ze consumeren bijdragen aan hun health.Your tiener moet het verkrijgen van een fatsoenlijk inzicht over het maken van gezonde keuzes. Je moet hen de basis van de voedingsbehoeften. Terwijl het is ok om traktaties te hebben, het grootste deel van het voedsel dat je hebt in het huis voor uw tiener om uit te kiezen moet zijn gezonde volle granen, verse groenten en fruit, magere eiwitten, en veel dairy.
Improving uw tiener s eetgewoonten kan een positieve invloed op uw tiener s rangen, gedrag, emoties, slaappatronen en energie niveaus. Een van de belangrijkste dingen die je kunt uw tiener over voeding te onderwijzen is evenwicht. Balans is belangrijk omdat zelfs te veel van het goede slecht voor u kan zijn. En, als je echt wilt uw tiener om de juiste boodschap te krijgen, dan is de beste lessen die je kunt leren over voeding zijn de lessen die je leren door example.As een ouder, moet u een zorgvuldige balans in je benadering van uw tiener s eten hebben .
Over geobsedeerd over wat uw tiener eet of hoeveel calorieën hij of zij verbruikt kan averechts werken en leiden tot eigenwaarde problemen en maak uw tiener zelf bewust. Laat uw tiener eet ongedisciplineerd, kauwend op zakken chips en onbeperkt junk kunnen slechte gewoonten die duren life.When u begint met aandacht voor het voedsel dat je koopt en de maaltijden die je maakt, en beginnen meer aandacht aan je eigen gewoontes te stellen, u kunt be