ginnen met het creëren van een gezonde voedingswaarde omgeving voor uw tiener. Zitten voor een maaltijd in de avond. Neem de tijd om in te pakken gezonde lunches voor uw tieners te nemen naar school. Zorg ervoor dat je een aanbod van verse groenten en fruit in het huis te bewaren. Schakelen naar volkoren brood en niet vet milk.Even deze kleine veranderingen in de keuzes die beschikbaar zijn thuis een enorme impact op het niveau van de voeding uw tiener krijgt kan hebben. Vergeet niet, de gezonde voeding praktijken uw tiener leert nu zal hem of haar te zien door het leven.
En aangezien onze stofwisseling vertraagt aanzienlijk als we ouder worden, kunt u echt geven uw tiener de gave van de gezondheid.
