eenvoudig advies voor het beheer en het verlichten van aambeien
Veel mensen zeggen dat leven met aambeien is heel moeilijk, maar dat is alleen waar als je niet weet wat de juiste manier om zich te ontdoen van aambeien. Wat je echt moet doen is opgeleid over de juiste manier om zich te ontdoen van je aambeien worden als je wilt resultaten zien. Dit artikel bevat een aantal tips over manieren om dat te doen.
Vermijd zwaar tillen, of als je moet tillen, niet belasten.
De persen je doet tijdens een poging om een zwaar voorwerp tillen is gelijk aan het spannen je voelt tijdens het passeren een kruk. Terwijl u misschien niet verwachten, kan zwaar tillen een aambei verergeren zo veel of zelfs meer dan de passage van ontlasting.
Constipatie kan bijdragen aan de ontwikkeling van aambeien of ze erger als u op dit moment hebben ze. Consumeren een dieet rijk aan vezelrijke voedingsmiddelen of neem een vezel supplement elke dag. Drink veel water, samen met de extra vezels, omdat dit zal je helpen om de ontlasting zachter en makkelijker te passeren geworden.
Om te voorkomen dat aambeien niet gewoon zitten en zorgen over te maken en lees over het voortdurend. Sta op en ga er iets aan doen. De positieve houding en beweging van niet zitten rond de hele tijd zal de gezondheid in uw lichaam, die uw kansen op het krijgen van aambeien afneemt verhogen. Dus als je naar iets over aambeien doen, het is een dubbel-whammy. Het klinkt misschien overbodig en zelfs belachelijk, maar als je denkt dat het door, zie je dat het werkt.
Bezuinigen op uw zoutinname. Zout kan je lichaam zwellen inclusief je aambeien te maken.
Het verminderen van uw zoutinname kan moeilijk op het eerste, maar zal ook de moeite waard op het einde.
Voor aambei reliëf, zitten in een warm bad. Zitten in het bad met je knieën gebogen te laten het warm water te kalmeren de aambei. Warm water zal zwelling en pijn te verminderen. Als je niet een bad in huis hebben, de aanschaf van een zitbad. Doe dit meerdere keren per dag.
Heeft u een aloë vera plant op de hand.
Als u onmiddellijk hulp wilt, zonder toevlucht te nemen tot chemische crèmes, kunt u afbreken van een blad van de plant, en veeg er zachtjes over het rectum, of plaats deze in de anus. Aloë is aangetoond om te kalmeren ontsteking en tegelijkertijd met een onmiddellijke rustgevende verlichting.
Als alternatieve behandelingen niet werken, probeer dan het verlichten van het ongemak van aambeien met kruiden. Er zijn twee