Oh mijn pijnlijke hoofd! Bijna iedereen heeft een hoofdpijn gehad. De meest voorkomende vorm van hoofdpijn is een spanning hoofdpijn. Spanningshoofdpijn zijn te wijten aan strakke spieren in je schouders, nek, hoofdhuid en kaak. Ze zijn vaak gerelateerd aan stress, depressie of angst. Je bent meer kans om spanningshoofdpijn te krijgen als je te veel werk, niet genoeg slaap krijgen, maaltijden overslaat of gebruik van alcohol.
Andere veel voorkomende vormen van hoofdpijn omvatten migraine cluster hoofdpijn en sinus hoofdpijn.
De meeste mensen kunnen veel beter door het maken van veranderingen in levensstijl, het leren van manieren om te ontspannen en takingpain relivers voelen.
Hoofdpijn kan vele oorzaken hebben, maar ernstige oorzaken van hoofdpijn zijn zeldzaam. Soms hoofdpijn waarschuwen voor een meer ernstige aandoening. Laat uw zorgverlener weten als je een plotselinge, ernstige hoofdpijn. Krijgen medische hulp meteen als je een hoofdpijn na een klap op je hoofd, of als je hoofdpijn hebt samen met een stijve nek, koorts, verwarring, bewusteloosheid of pijn in het oog of oor.
hoofdpijn, waaronder diseasethat is oftenfelt byanyone. Mensen generallywillbetaking drugstorelievepainin zijn hoofd. Butthere areseveralways je canrelieveheadacheswithoutobat.Cuacais grillig, oververhitting, uitdroging, stress, nervositeit, feverandotherdisordersof de bodywould normaal causepainreactionin het hoofd, Hier zijn 7 waysthatcouldrelieve headacheswithout met totake medicatie. SleepWhen experiencingheadaches, sleepisan easyandprecisesolutions. Sleepmay helprelieve headachesandrefresh de bodyback.Drinkingblack teaAntioxidants inblacktea, canhelp relieveheadachesdue tooverheating.
In vergelijking togreentea, blackteacontains moreeffects thatcanrelievepainin de head.Foodand DrinkHeadachesare oftencausedbydehydrationorlack ofbodyfluids. Drinkingenough water, canrelievepainin het hoofd. Besidesdrinkingwater, peoplewhoheadacheshouldhaveenough food.It isimportanttohelp stabilizebody functionsas gebruikelijk, dus het canrelieveheadaches.Looking forfreshairFreshand coolairto reducetensionin het hoofd, die in turncanalsorelieve headachesUse adampclothAttacha vochtig clothon de foreheadfor severalminutesand dan trytolie beneden. Thisdampclothwillrelievetensionin het hoofd.
Daarnaast tofabric, Youcan ook usecoldorwettowelsUsecold waterin Daarnaast todrunk, coldwaterthat was stuckbehindthe earsandnape van de neckcanalsorelievetensionin de headMakean ijs packBy creat