Recente medische onderzoeken hebben aangetoond dat bepaalde soorten voedsel en een aantal elementen van uw levensstijl kan gedeeltelijk worden geïdentificeerd als oorzaken van acne.It is moeilijk vast te pinnen precies welke voedingsmiddelen veroorzaken of verergeren acne, omdat de lijst sterk verschilt van de ene persoon naar de andere . Echter, er zijn een aantal voedingsmiddelen die voor bijna alle lijsten zijn, dus is het verstandig om ze te vermijden als je wilt leven acne vrij leven.
Deze omvatten chocolade en koffie (eigenlijk, cafeïne dat is het belangrijkste ingrediënt in koffie en de belangrijkste oorzaak van koffie verslaving). Helaas, beide zijn verslavend in de natuur, en sommige mensen liever lijden puistjes of slechter doen dan zonder hen. Ook inbegrepen zijn koolzuurhoudende dranken zoals cola of pepsi, bepaalde zuivelproducten en alle soorten voedsel met veel jodium (vooral zeevruchten). Welke andere voedingsmiddelen is slecht voor je, moet u vinden voor jezelf door middel van trial and error.
Doctors steeds meer identificeren van stress en angst als voornaamste oorzaken van acne. Het moderne leven is vol met verschillende soorten van stress, en als gevolg volwassenen zijn op zoek naar acne, die ooit werd beschouwd als een probleem jongeren 'te genezen. Praktijk meditatie en yoga om jezelf te ontlasten van de extra spanning. Kruiden-behandelingen kan u helpen om beter te slapen en dus lager uw stress level.Acne wordt vaak neergeslagen door overmatige hormonale activiteit. Overgewicht kan deze activiteiten te vergroten door middel van een complex fysiologisch proces.
Vergieten extra gewicht kan de ongrijpbare acne verhelpen je naar op zoek was, naast het feit dat goed voor je hart en algemene health.Unwashed huid en verstopte poriën zijn belangrijke oorzaken van acne. Besteed meer aandacht aan persoonlijke hygiëne en neem regelmatig douches en baden met zeep, vooral als je veel tijd doorbrengen buiten. Met