Exercise name praktisch wondermiddel voor alles, en is vooral nuttig bij de behandeling van stress. Probeer gedurende 30 minuten van hart-gezonde aërobe oefening drie of meer keer per week. Maar gebruik een zachte aanraking als je daarna douchen. Er is geen noodzaak om je geïrriteerd skin.2 schrobben. Behandel acne met natuurlijke etherische oliën, zoals rozemarijn, bergamot, lavendel of tea tree olie. Kijk voor producten die een bescheiden hoeveelheid essentiële oliën bevatten, of verdunde uw eigen tea tree olie met een milde huidvriendelijke olie, zoals jojoba of amandelolie.
Breng deze combinatie om uw vlekken met een watje of wattenstaafje. Er zijn weinig dingen in de natuur als helende als natuurlijke etherische oliën. 3. Gebruik yoghurt of acidophilus in het dieet als je zijn het nemen van antibiotica voor acne. Antibiotica doden vriendelijke bacteriën in het spijsverteringskanaal, die andere problemen veroorzaken zoals verstopping. Het wegwerken van de giftige stoffen en afvalstoffen uit je lichaam is essentieel voor het beheersen van acne. Het is belangrijk om die vriendelijke bacteriën leven en onbeperkt houdbaar.4 houden. Niet plukken of knijp je puistjes.
Het plukken kan littekens veroorzaken en kan de hoeveelheid bacteriën in de poriën te verhogen, wat resulteert in meer acne.5. Wees voorzichtig over de herinvoering van de bacteriën op het gezicht nadat u het hebt gereinigd. Een manier kunt u dit te doen is door gebruik te maken van dezelfde washandje of katoenen ballen meer dan eens. Was uw washandjes en krijg een schone elke keer dat je je gezicht te reinigen, en gooi die worden gebruikt katoenen ballen weg. Niet zet je handen op je gezicht, ook niet, omdat uw handen meestal worden geladen met bacteriën, tenzij je net gewassen them.6.
Reinig je gezicht elke dag met een goede kwaliteit van het product. Je zou kunnen hebben om verschillende merken proberen voordat je de een die geschikt is voor u te vinden. Iedere