In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoeft u niet om drastische veranderingen om ervoor merken een verbetering van de kwaliteit van uw leven. Op hetzelfde moment, heb je niet nodig om een lange tijd wachten om de meetbare resultaten die afkomstig zijn van het nemen van positieve actie te zien. Het enige wat je hoeft te doen is te nemen kleine stappen, en neem ze consequent, gedurende een periode van 100 dagen.
Hieronder vindt u 60 kleine manieren om alle gebieden van je leven in de komende 100 dagen te verbeteren vinden.
Huis
1. Maak een "100 Days to Clutter Kalender Conquer" door penciling in een groep van items die u van plan bent om elke dag declutter, voor de komende 100 dagen. Hier is een voorbeeld:
2. Levende door de mantra: een plaats voor alles en alles op zijn plaats.
Voor de komende 100 dagen de volgende vier regels om uw huis in orde te houden:
3. Loop rond uw huis en te identificeren 100 dingen je hebt tolereren; fix één per dag. Hier zijn enkele voorbeelden:..
Happiness
4. Volg het advies aangeboden door positieve psychologen en schrijf 5 tot 10 dingen die je ' opnieuw dankbaar voor, elke dag.
5. Maak een lijst van de 20 kleine dingen die je graag doet, en zorg ervoor dat je minstens één van deze dingen elke dag voor de komende 100 dagen. Uw lijst kan omvatten dingen zoals de volgende:..
6.
Houd een logboek bij van je mentale chatter, zowel positieve als negatieve, voor tien dagen. Wees zo specifiek mogelijk:?