Je emoties weerspiegelen ook uw passies en dromen, je verlangens en angsten. Waarom hebben emoties spelen, zoals een centrale rol in je relatie? Er zijn tal van wegen naar diepere intimiteit. Een daarvan is door de communicatie en het delen van gevoelens. De gevoelens die u en uw partner ervaring samen de adem die leven te geven aan uw huwelijk of relatie. Emoties en intimiteit gaan hand in hand. Wanneer u probeert om je gevoelens te marginaliseren, zodat ze geen deel uit van je relatie, intimiteit lijdt.
Leer je emotionsThe eerste stap in het gebruik van je emoties om diepere intimiteit te creëren om te luisteren is om te bepalen wat je voelt. De tweede stap is om je gevoelens te communiceren op een manier die intimiteit zal bevorderen en het creëren van een wederzijds begrip tussen u en uw partner. Het zal altijd makkelijker om positieve gevoelens dan de gevoelens die defensief kunnen uitlokken in uw echtgenoot of partner te delen.
Om u te helpen de kans dat uw partner defensief zal worden te verminderen, stel jezelf de volgende vraag voor de bespreking van gevoelige kwesties: "Hoe kan ik praten over deze gevoelens en mijn behoeften zodat mijn partner open en reageren op wat ik zeg zal zijn?" Leren Soms verduidelijken je emoties je gevoelens zal makkelijk te herkennen en geven u de richting in je relatie, terwijl op andere momenten ze vaag zijn en confusing.When je gevoelens zijn onduidelijk voor u zijn, geef ze de tijd en de ruimte die ze nodig hebben om te nemen vorm.
Net als een heuvel van klei te wachten om te worden gevormd tot een sculptuur, zullen sommige gevoelens tijd en aandacht nodig hebben voordat hij goed gedefinieerd. Een manier om duidelijkheid te krijgen is om uw lichamelijke reacties te monitoren (lichamelijke sensaties zijn vaak een belangrijk onderdeel van de gevoelens). Stel jezelf de vraag: "Wat zijn deze fysieke sensaties proberen om me te vertellen?" "Wat moet liggen achter deze ervaring?" M