Bouwen van een betere relatie: Gebruik je emoties Intimacy

aak je geen zorgen als de antwoorden niet meteen verschijnen - opnieuw deze vragen als dat nodig is (evenals alle andere vragen die introspectie uitnodigen). Velen vinden journaling nuttig als een manier om de onderliggende emoties en behoeften te verduidelijken. Terwijl gevoelens zijn een belangrijk onderdeel van intimiteit, kunnen problemen ontstaan ​​wanneer je gevoelens worden geleid door bepaalde veronderstellingen. Kijk of je een van de below.

Unhealthy veronderstellingen over gevoelens en je relatie beursgenoteerde veronderstellingen houden ~ Mijn echtgenoot of partner moeten weten wat ik voel, zonder me te moeten zeggen anything.Reading andermans gevoelens is lastige zaak, zelfs als je denkt dat je weet iemand echt goed. Uiteindelijk, alleen jij weet wat je voelt en de beste manier om je partner weet dat dit voor u om hem /haar direct vertellen.

~ Als ik iets voel, moet het wel waar zijn Sta open voor de mogelijkheid dat sommige van uw gevoelens misschien verleden emotionele bagage weerspiegelen en dus meer moeten doen met uw eigen persoonlijke problemen dan je relatie als een geheel. ~ Zodra ik mijn partner wat ik voel zeg, zal alles OK Je kunt nooit zeker hoe uw partner gaat om je gevoelens te reageren. Denk aan je gevoelens als uitgangspunt, een ingang om het doel van een gezonde communicatie en diepere intimiteit. ~ Ik moet praten over elk gevoel ik ervaar Als je in een relatie is over compromissen en onderhandeling.

Op sommige momenten zal je gevoelens moeten op een plank worden geplaatst, zodat je kunt inleven in de ervaring van je partner. Echter, als je gevoelens meestal worden genegeerd, dan is er een gebrek aan evenwicht in je relatie en u en uw partner nodig om aanpassingen te maken om een ​​gezonde balans te vinden.