Gymnastics zijn over het algemeen onderverdeeld in drie hoofdgebieden, artistieke, ritmische en trampoline gymnastiek. Artistieke gymnastiek worden uitgevoerd op een apparaat zoals de kluis of parallelle staven. Mannen concurreren in de vloer, Voltigeerpaard, ringen, sprong, brug met gelijke leggers en horizontale balken gebeurtenissen, terwijl de vrouwen concurreren op de kluis, ongelijke bars, evenwichtsbalk en vloer. Deze wedstrijden onder rondom en team evenementen. Ritmische gymnastiek worden ook uitgevoerd met een apparaat, maar strikt concurrentie een vrouwen.
De gymnasten worden begeleid door muziek en uit te voeren op een vloeroppervlak met touw, hoepel, bal, clubs en lint. En trampoline gymnastiek debuteerde op de Sydney 2000 Spelen met zowel mannen als afzonderlijke gebeurtenissen van vrouwen. Als je gaat naar gymnastiek instructievideo's gebruik maken van de eerste stap die u moet nemen is om ervoor te zorgen dat u over de nodige en juiste apparatuur.
Je moet zeker op zijn minst een vloermat voor comfort, maar u kunt ook kijken naar het kopen van speciale matten als een driehoek-vormige helling mat, schuim evenwichtsbalk of zelfs een trampoline voor de achtertuin een gymnastiek ruimte om mee te gebruiken creëren met uw gymnastiek DVD.You dan kan de aankoop van uw gymnastiek video's. Deze video's kunnen worden opgegeven om te turnen voor meisjes, gymnastiek voor jongens of gewoon algemene gymnastiek.
En je kunt turnen vindt instructies voor het leren of verbeteren van uw techniek op de bars, de balk, de vloer of de kluis naast de gewone pad boren en tumbling oefeningen van beginner tot gevorderde gymnasts.These turnen video's zijn zeer geschikt voor het leveren van ideeën voor nieuwe beweegt evenals leer je de juiste vorm voor de bewegingen. Dit is uiterst belangrijk, omdat vorm is een cruciaal onderdeel van de gymnastiek. Als een turnster heeft oneigenlijke vorm de bewegingen er niet alleen slecht, maar ze kunnen zelfs gevaarlijk zijn voor de turner zijn.