edurende de training en behoud van een goede hydratatie. Het is een goed idee om een paar merken testen om de juiste te vinden voordat je een zaak of twee van sportdrank flessen te kopen en uiteindelijk vast te zitten met een sport drank kun je niet stand.One van de belangrijkste redenen waarom het is aan te bevelen sport drankjes in plaats van gewoon water verbruikt tijdens trainingssessies is om te verzekeren dat uw lichaam houdt van een goed niveau van de bloedglucose. Dit zal zorgen voor een constant hoog niveau van energie uit je spieren glycogeen en bloedglucose.
Wanneer je zo'n duurzame energie kunt u intens werken meer en meer.
