Top 10 Denkstrategieën Om Equestrian Fear Verban En Boost Paardrijden Confidence

, is een ogenblikkelijke vertrouwen booster. Dus streven naar de maan, als je het mis je nog steeds het land onder de stars.8. ReframingIn reframing u kiezen wat een evenement zal voor u betekenen en hoe je gaat om emotioneel te reageren. Na een dressuurproef u zich kunt concentreren opzettelijk op wat goed ging, in plaats van elk klein ding dat mis ging. Meestal hebben we de neiging om onze blunders te maximaliseren, zelfs als ze zijn veruit in de minderheid. Vaak zijn we blind en doof voor onze eigen successes.9.

Zich te ontdoen van de beperking beliefsMost van ons hebben zeer rigide ideeën over wie we zijn, wat we wel of niet kan doen, wat we wel of niet geloven over paarden en paardrijden, over instructeurs en hoefsmeden en dierenartsen. Zeer weinigen van ons zijn bereid om onze overtuigingen, zelfs in het gezicht van overweldigende bewijs van het tegendeel aan te passen. In plaats van het veranderen van onze overtuigingen, krijgen we nog meer verankerd in onze comfort zone, en in plaats daarvan besluiten om iemand of iets anders de schuld te vinden: ons paard, bijvoorbeeld.

Of het weer, een andere rijder, de cursus planner, de trainer, onze instructeur enz etc.10. Ontdek je leerstijl en stageYour geestelijke geschiktheid bepaalt hoe efficiënt je leert; hoe gemakkelijk te onthouden je nieuwe informatie en meester nieuwe vaardigheden. Hoe effectief je kunt je hersenen gebruiken om de doelen die u streven naar is onderworpen aan uw niveau van mentale fitheid te bereiken. Begin uw mentale fitness programma vandaag. U krijgt mentaal fit op precies dezelfde manier als je fysiek fit. Door de uitoefening van uw mentale spieren. Dag, bij voorkeur.

Anders zo vaak als u tijd te vinden. De fitter je bent mentaal, de meer spectaculaire de verhoging van uw vertrouwen.