Een explosieve 5 Minute Vertical Jump Exercise te verbeteren Verticale Jump

t industry2. Dezelfde oefeningen die u hebt gebruikt toen je 10 (jaar verouderd) 3. Uitputtend sets en herhalingen van dezelfde verticale sprong oefeningen over en again.4. Overtraining. Doe het niet een verticale sprong training elke day.5. Kraakpand overtraining.