And als ik zeg wereldklasse, dat is precies wat ik bedoel. Heres een snel overzicht van wie deze verticale sprong deskundigen hebben opgeleid. San Francisco 49er, San Diego Chargers, Los Angeles Clippers, New York Liberty, Los Angeles Sparks, Washington Mystics, Womens National Soccer team, St. Johns University, St. Anthonys HS Basketball team en nog veel meer. De lijst is eigenlijk te groot om een lijst! Dus het is veilig om te zeggen dat er veel more.
Now, wat als ik je vertelde dat er een man die helpt mensen in slechts 20 minuten het verbeteren van hun verticale? Nou, dit is precies wat Gray Cook geleerd bij het doen van universitair onderzoek op de sprong training. Bij het onderzoeken van wie ik zou willen leren over verticale sprong prestaties Ik had het geluk om te ontmoeten en te leren van wereldberoemde fysiotherapeut Gray Cook op een beter presteren Seminar. En omdat de nerd en aardige vent die ik ben Ik vroeg hem of hij bereid is om een interview te doen met mij op verticale sprong training zou zijn.
Ik wilde echt om informatie te krijgen van Gray op zijn functionele beweging scherm FMS. En zoals ik al eerder zei dat de grote ding in het spreken met Gray is dat hij eigenlijk deed zijn universitaire onderzoek op verticale sprong training. Gray is een groot voorstander van het perfectioneren van je techniek om uw verticale sprong te maximaliseren. Grijs gebruikt lichte weerstand bands om er zeker van zijn onderdanen goed gesprongen. Als je sprong met een slechte vorm van de bands zou dit overdrijven dus je moest om correct te springen.
Wat deed dit te doen? Deze groep hun verticale en reactietijden verbeterd in slechts 20 minuten! En nog beter is de juiste neurale programmering deze zet zodat je naar buiten en de praktijk op de top van deze nieuwe programmering. Connecticut gebaseerd sterkte coach Jimmy Smith werd mij verwezen door radiopresentator en sport voedingsdeskundige Dave Depew. Hij had een aant