De schouder en heup rotatie speelt een belangrijke rol in de elektriciteitsopwekking. Het is deze rotatie dat de speler dwingt om te komen van de grond. Bij de impact van het racket gezicht is ongeveer in een hoek van 90 graden op de grond. Het racket "borstels" achter de bal genereren topspin die een gevolg is van een laag naar hoog swing. De follow throughIt is tijdens de follow door middel van fase die vindt u de arm bijna parallel aan de grond vlak na impact. De meer traditionele schommels (spelers met continental grip) zou de speler dwingen om door middel van follow-up over hun schouder.
Vandaag, spelers zweep door de bal waardoor de arm over en vaak wikkel rond het lichaam in plaats van over hun schouder. Dit leidt tot bepaalde problemen bij het onderwijzen van jongeren door middel van de follow die niet het genereren van de explosieve forward swing. Coaches moeten nog leren van de meer traditionele volgen door aan de spelers beginner, om hen te helpen sloeg de bal op en over het net. RecoveryThe rotatie van de schouders en heupen eindigt met de speler landing op hun linker been en herstelt om te anticiperen op de volgende opname.
Algemene tennislessen tipsAs een bus, is het belangrijk om de verschillende ontwikkelingsstadia onthouden met je spelers. U kunt proberen om een team van twaalf spelers de grote forehand te leren, maar je zult er zeker van te vinden dat sommige spelers niet over de juiste techniek om het schot te leren en sommige ontbreken de fysieke kracht die nodig is om genoeg energie op te wekken. In deze situatie kunt u wijzen een rechter dienovereenkomstig te werken aan dit "grote" forehand en dan groeperen je spelers per niveau.
Op die manier kan de coach de juiste oefeningen instellen voor elke kleinere groep spelers. Levende bal tennis drills worden gebruikt bij het trainen van een grotere groep spelers. Om uw volledige potentieel van de hoogste niveaus te bereiken en te bereiken moet een speler een