Bouwen van voldoende sterkte eerste om het gemakkelijker en veiliger om de vaardigheden die je proberen te leren uit te voeren te maken. Als je niet sterk genoeg is, zult u niet in staat om veel gymnastiek vaardigheden te doen, ongeacht hoe hard of hoe vaak je proberen. Als een zaak van de feiten, de bouw sterkte maakt je ook veiliger in de herfst van potentieel gevaarlijke situaties. Vervolgens aandacht besteden aan wat er om je heen gebeurt in de sportschool als er andere gymnasten rond.
Als er andere gymnasten oefenen, bewust en met aandacht voor alles en iedereen is een vereiste, anders en iedereen zal beginnen stoten, verpletteren, en de landing op elkaar. Je moet ook goed luisteren naar je coach zodat je begrijpt precies wat ze verwachten van u om efficiënt te leren en houd jezelf safe.With dat gezegd, ook weten waar de mogelijke val zones zijn, en voorkomen zitten of staan in de buurt van hen ten koste van alles.
Er is nog steeds veel een turnster die, terwijl het wachten op hun beurt, doesnt goed genoeg om te blijven uit de weg van andere gymnasten die voldoende ruimte voor demontage of een plek om te landen nodig. Hierdoor raken beide atleten gewond. Houd er ook rekening mee dat de vloer moet uw aandacht, ook. Niets is zo pijnlijk en soms gevaarlijk dan omvallen matten, in putten, over bar kabels, etc. Als u nodig hebt of wilt wat ruimte voor de praktijk, niet om te vragen voor een. Dont wachten tot het te laat is of vlak voordat je hoeft te vallen of te demonteren.
In dezelfde adem, wanneer youre degene naderen van een gebied, moet je stoppen en kijken beide manieren voordat u steken of in te voeren om ervoor te zorgen dat u niet in de weg of gaat krijgen landde op. Zorg ervoor dat alle apparatuur is ingesteld en stevig voordat u begint met elke vaardigheden uit te voeren op. De handgrepen en kabels moet sterk en strak genoeg om uw veiligheid te waarborgen wanneer je op het. Dont aannemen dat de apparatuur juist is ingesteld en strak.
Controleren en zorg ervoor