In de psychologie, wordt het huwelijk beschouwd als een belangrijke leven te veranderen zijn. Uit onderzoek van Holmes en Rahe (1967) leiden tot de ontwikkeling van de sociale aanpassing ratingschaal. De Schaal gerangschikt en gewogen gebeurtenissen in het leven met betrekking tot de hoeveelheid stress een persoon ervaringen van een bepaalde periode van time.Out van 43 gebeurtenissen in het leven huwelijk werd gerangschikt in de top 20%, hoger dan de zwangerschap, Fired van het werk en zelfs de dood van een dicht friend.
So daar is het! Empirisch bewijs toont ons hoe het is zeer vaak te worden benadrukt uit ons hoofd als het gaat om het verkrijgen van married.Here zijn een paar handige tips die moeten helpen het beheer van stress voorafgaand aan uw huwelijk: 1. MAAK EEN DATEPlanning een bruiloft kan aanzienlijke druk op uw relatie. Als de huwelijksdatum dichterbij groeit meer en meer de nadruk vaak op het evenement te worden geplaatst, trekken uw aandacht weg van elkaar. Het is heel gemakkelijk om contact te verliezen met je relatie en uzelf, dus waarom niet gewoon tijd nemen out.
Make 1 nacht van de nacht week Datum! Er mag geen sprake zijn van de bruiloft plannen op deze avond zijn. Het woord bruiloft en elke bruiloft gerelateerde onderwerpen moeten strikt worden verboden. Na deze tijd samen moet niet alleen helpen verlichten persoonlijke stress, maar kunt u verbonden met vrienden te blijven en dingen in perspective.2. HOLISTIC THERAPYMassage therapie, acupunctuur, reflexologie, Reiki healing, de lijst gaat maar door.
Er zijn zo veel alternatieve therapieën zijn moeilijk om er een te kiezen, maar als een van hen werkt voor u-doen! Een massage is vaak goedkoper dan een avondje uit en moet laat je herboren voelen, in tegenstelling tot een kater. Zelfs als het alleen mogelijk één keer per maand, waan je je meteen de voordelen, die u helpen beheren zowel fysieke als emotionele stress. 3. NEEM EEN