Waarom is het moeilijk voor vrouwen om grote spieren op te bouwen "Ik wil niet om de training gewichtheffen, omdat ik niet wil om grote spieren op te bouwen" of " Ik aerobics doen en sit-ups om gewicht te verliezen, want als ik til gewichten, kan ik spieren op te bouwen en zag eruit als een man. " Dames. Hebt u eerder deze opmerkingen gemaakt? Awww ... Kom op dames, als je ooit deze woorden heeft uitgesproken, heb je net gedaan een verschrikkelijke slechte dienst aan jezelf en uit de boot valt op vele grote voordelen die uit te werken met gewichten kan geven.
Heb je ooit wees op je buik of billen en zoet verkondigde: "Ik wil afvallen hier." Dus in geslaagd om jezelf ervan te overtuigen dat zweten is het antwoord op een slanke en mooie lichaam en je raakt de sportschool dag in dag uit alleen maar om zweet van je buik of billen vetten! Dus je weg op je hometrainer leuren in de sportschool net als kleine hamsters of verwoed intensivering weg op de stap omhoog machine en dan jammerlijk doen crunches na crunches in de hoop van het hebben van een platte buik en een goed afgeronde welgevormde kont niet realiserend dat er is niet zoiets als spot reductie.
Je hebt nooit eens de moeite nemen een kijkje op de gewichtheffen machines of vrije gewichten liggen overal in de sportschool niet te zeggen, zelfs aanraken van de gewichten. Gosh.this verschrikkelijke mythe van het bouwen van grote spieren op vrouwen is het creëren van zoveel angst bij vrouwen waardoor ze nooit om te trainen met gewichten in hun nadeel. Dames! Als je luistert, ik wil dit luid en duidelijk te zeggen. Er is geen manier waarop vrouwen zal voortbouwen grote enorme spieren tenzij je op speciale supplementen en speciaal ontworpen training systeem.
Sommige van die gespierde dames je hebt gezien kan zelfs het nemen van steroïden die zijn verboden en natuurlijk schadelijk. nooit nooit aanraken steroïden te msucles bouwen. Dus het, waarom is het moeilijk voor vrouwen om grote spieren nuild? Nou, het is gewoon omdat je niet genoeg van tetosterone, een mannelijk hormoon dat stimuleert uw spieren te groeien. In feite hebben vrouwen tien tot dertig keer minder van bodybuilding hormonen, tetosterone dan hun mannelijke tegenhangers.
Vrouwen die de mythe dat zij grote spieren zullen bouwen accepteren als ze trainen met gewichten zal missen op alle voordelen die gewichtheffen en bodybuilding kan bieden. Deze mythe is zo ingebakken in vrouwen psyche dat zelfs na het uitleggen van de feiten om mijn vrouwen kl