Op dit moment mensen zijn blootgesteld aan vele ziekten voornamelijk gegenereerd door het soort leven dat we leiden in de dag. Veel studies zijn gedaan over en bewezen dat deze ziekten zijn de gevolgen van stress ervaren door de mens van vandaag.
De trigger kan van alles zijn, te veel verkeer is er in de grote steden, sociale klassen, familie, werk.
Is dat in de haast om te proberen een beter inkomen waarmee om ons te steunen krijgen, we vergeten hoe belangrijk, om plaats te maken wat wij noemen DRINGEND en we zijn gevuld met kleding verplichtingen en verantwoordelijkheden en eindigen agobiándonos ons door verschillende factoren, zoals de tijd Voorbeeld.
Specialisten definiëren stress reactie van het lichaam op externe omstandigheden die de emotionele balans van de persoon te verstoren. In deze reactie vrijwel alle organen en lichaamsfuncties waaronder hersenen, zenuwen, hart, onder anderen.
nr betrokken realiseren wanneer we onder stress het lichaam reacties in de belangrijkste organen van het lichaam, . Er zijn afgeleid ziekten: hart- en vaatziekten, reumatoïde artritis, migraine, kaalheid, astma, nerveuze tics, huiduitslag, impotentie, onregelmatige menstruatie, colitis, diabetes en rugpijn
Hoe kunnen we weten dat we onder ? een crisis van stress
De meest voorkomende symptomen zijn: ...
toe- of afname van het gewicht
De beste behandeling?
Geen twijfel dat de meeste van de tijd de oplossing voor onze crisis stress te hebben we onszelf in onze handen en geest. Het beste is om de dag geconfronteerd met een beter gezicht, maar het is moeilijk, het is beter om te lachen dan om de hele dag klagen over de omstandigheden die zijn leven lopen. Zoek een hobby, een hobby, oefening. Spreken wat er gebeurt met ons positief is of niet iemand die u vertrouwt, laat de gevoelens van woede, of enthousiasme, laat ons niet geplakt.
Veel mensen nemen hun toevlucht in verslavingen zoals alcohol zoek ontsnappen aan de werkelijkheid, zich niet realiserend dat wat ze doen is erger, vanwege de angst voor uitzicht op de omgeving, hoopt zich niet alleen problemen; maar zij ook fysiek als emotioneel kwaad om zichzelf aan derden heen.
Echter, bij aanhoudende en konden we niet ontspannen, te verminderen of te elimineren stress, is het belangrijk om te gaan een speci