1) Vermijd donkere kleuren. Donkere kleuren zijn groot in de winter, maar in de zomer trekken ze gewoon de hitte. Er is een reden zie je mensen dragen lichter en helderder kleuren in de zomer het helpt je om koel te blijven.
2) Blijf gehydrateerd. Uw lichaam heeft voldoende vocht om gehydrateerd te blijven. Als je uitgedroogd bent u gemakkelijker getroffen door de hitte. Je bent ook meer kans om te lijden van zondag beroerte.
3) Ga naar het plaatselijke zwembad. Bijna elke gemeenschap heeft een gratis zwembad, dat de lokale bevolking kan gebruiken.
Als u niet beschikt over een zwembad van je eigen kunt u naar het gemeenschappelijk zwembad om af te koelen.
4) Laat je lichaam aan te passen. Als je begint met explosieven de AC het moment dat het begint op te warmen je niet geven van uw lichaam de juiste tijd die het nodig heeft om te wennen aan de temperatuur verandert. Het is ok om de AC te gebruiken om de temperatuur beneden een beetje te houden, maar geef je lichaam wat tijd aan te passen en de warmte zal niet lijken zo slecht.
5) Draag open toed schoenen. Sokken zijn extra kleding die je niet nodig hebt wanneer het 120 buiten.
De meeste warmte vrijkomt uit je lichaam van je handpalmen, je hoofd en je voeten. Als je het dragen van sokken en schoenen het gewoon vangt de warmte in. Blijf bij het dragen van slippers, ze zullen u helpen koel blijven.
6) Wees niet bang om nat te worden. Spelen met waterpistolen of die door de sprinklers waren wegen we afkoelde toen we kinderen waren, waarom niet nu gebruiken? Ok dus ik zeg niet handelen als een klein kind, maar je kunt plezier te hebben en afkoelen op hetzelfde moment. Mijn familie houdt van grapjes door spuiten elkaar met de slang of zelfs met een spuit fles.
7) Investeer in een meneer. U kunt een met de hand gepompt meneer van de winkel te kopen voor $ 10 of minder, of zelfs een mooier één voor een beetje meer. Een meneer is leuk gemakkelijke manier om af te koelen waar je ook bent.
8) Ga naar het strand. De oceaan is eigenlijk een gigantische natuurlijke zwembad. De besteding van de dag in de oceaan is een geweldige manier om af te koelen, maar vergeet niet uw zonnebrandcrème!
9) Gebruik lakens in plaats van dekens.
Het is gewoon te warm 's nachts regelmatig dekens te gebruiken, maar als je niet met iets wil slapen je zou kunnen eindigen wakker in het midden van de nacht koud. Sheets over het algemeen koel te blijven, zodat ze kunnen helpen bij het slapen wanneer het war