Tai Chi Voorzorgsmaatregelen Measures

al van Tai Chi bewegingen die je hele lichaam nodig om een ​​perfecte positie te produceren. Maar als je een onzichtbare betrokkenheid die kunnen leiden tot uw prestaties om onscherpte te worden, vervolgens afkanten de oorspronkelijke bewegingen verandert het dan.

Voorzorg # 5

Wanneer je het niet kan doen, don 't duwen. Het uitoefenen van jezelf gewoon om iedereen te laten zien is als overbelasting jezelf in de meest vreselijke manier.

Tai chi is een actie waarbij het meditatieve en niet stressvol dus niet zelf te duwen om bewegingen die niet denkbaar voor u om uit te voeren zijn.

Practice. Dit zal je geen kwaad doen. En het zal u alleen op zijn minst een half uur tot een uur van het programma te beëindigen. Tai Chi is inderdaad een uitstekende oefening voor meditatieve intenties. Maar niet misidentificeren met andere krachtige oefeningen die gewichtsverlies of gewichtstoename te verzekeren, mooie abs, etc.