Strategieën voor het bereiken van uw volledige potentieel in MMA
Als u wilt goed in mixed martial arts te krijgen, moet u werken en trainen op verschillende manieren. De beste MMA vechters te trainen in verschillende technieken en manieren. De volgende zijn een aantal strategieën om u te helpen uw MMA vaardigheden en opleiding te verbeteren.
U moet zich richten op het indienen houdt tijdens uw mixed martial arts training. Dit is de manier waarop veel wedstrijden worden gewonnen.
In feite, een concurrent die wordt bedreven in indiening houdt kan soms verliezen van een gevecht tot de laatste paar seconden, en trek hem dan uit met behulp van een techniek. Indiening houdt kan vooral nuttig in nauwe gevechten, maar je wilt niet alleen vertrouwen op hen en moeten werken aan het verbeteren van al uw vaardigheden. Toch moet u om te studeren en de praktijk technieken, zoals de driehoek stikken en achter naakte vernauwing wanneer je kunt.
Deze zijn gevaarlijk geldt dat zorgvuldig moet worden beoefend, zo leren ze van iemand die genoeg dat ze ze veilig kunnen leren om u te ervaren.
U kunt niet negeren uw dieet als je aan het doen zijn mixed martial arts training. Omdat je niet kunt krijgen of in vorm te blijven zonder een goed dieet, het is een essentieel onderdeel van je conditionering. Omdat er te veel junkfood, alcohol, en de verkeerde soort koolhydraten lager uw energie-niveau, het consumeren van hen zal voorkomen dat u uw volledige potentieel te realiseren.
U heeft tal van hoogwaardige eiwitten, evenals verse groenten en fruit. Hydratatie ook houdt je gezond en houdt uw energie niveaus, dus het drinken van veel water is ook belangrijk. Je moet ook om zich te concentreren op het verliezen van de overtollige gewicht naast uw andere MMA training doelen.
U moet moeizaam trainen om je doelen met mixed martial arts te bereiken, maar je moet ook een aantal R en R de tijd. Elk individu heeft zijn of haar eigen niveau van veerkracht, maar het is van cruciaal belang voor u om een pauze ten minste eenmaal per week te nemen of twee keer.
Als je over-trein, riskeert u blessures en branden jezelf. Het lichaam heeft ook tijd om te herstellen, zodat het kan zichzelf weer op te bouwen. Dit is een standaard die betrekking heeft op alle sporten en uit te werken. Als u wilt stealthier, krachtiger en hebben een grotere aanpak, trein op elke kans die je krijgt, maar het opstijgen enkele geplande dagen voor rust. Dit maakt het mogelijk voor u om verder te k