Mentale weerbaarheid geeft u de mogelijkheid om te verblijven in controle onder druk blijven vastberaden en onderhouden van uw confidence.Mental taaiheid zal u toelaten om beter om te gaan met de eisen van de opleiding, en maak je meer gefocust. Het geeft je een winnende voorsprong op je tegenstander. Dus hoe kunnen we de ontwikkeling van uw mentale weerbaarheid? Eerst moeten we een aantal van de belangrijkste kenmerk van mentaal weerbare mensen herkennen. Dit zijn vertrouwen, focus, motivatie, kalmte, moed. In dit artikel zullen we kijken naar het eerste aspect vertrouwen.
Het hebben van een geloof in jezelf zal uw vertrouwen en uw mentale weerbaarheid te verbeteren. Als u denkt dat u kan slagen zul je veel beter met obstakels die je pad kruisen te gaan. Onze overtuigingen zijn oordelen over onszelf, anderen en de wereld om ons heen. Ze zijn wat we gebruiken om gevoel van wat er om ons heen. Overtuigingen zijn generalisaties over wat de oorzaken van bepaalde dingen gebeuren en kan invloed hebben op onze behaviour.Our overtuigingen komen uit vele bronnen.
De manier waarop we werden opgevoed, belangrijke gebeurtenissen die in ons leven, herhaalde ervaringen, belangrijke mensen en ga zo maar door, zal hebben allemaal een impact op onze overtuigingen. Deze overtuigingen kunnen ofwel beperken ons en help ons. Denk aan het op deze manier? - Wat doen geloven alles wat je moet hard werken te bereiken. of gelooft u Om iets te bereiken vereist een zekere mate van geluk en helpen? Het is hoogst onwaarschijnlijk dat je zou eens met beide stellingen, en het kan zijn dat u akkoord gaat met geen van beide zijn en je eigen opvattingen over prestatie.
Dus, onze overtuigingen fungeren als zeer krachtige invloed op onze perceptie van de wereld en uiteindelijk kan invloed hebben op onze mentale toughness.We moeten manieren om dat te eenvoudig en effectief aan een beperkende overtuigingen u heeft over jezelf te veranderen zijn.