Wat u kunt doen Haaruitval
Voor zowel mannen als vrouwen haaruitval is een gevoelige kwestie. Ongeacht of de oorzaak is genetica, slechte gezondheid, chemotherapie, stress of gewoon algemene misbruik van uw manen verliezen van je haar is onaangenaam. Dit artikel geeft een aantal tips en advies over haar verlies dat u wilt gebruiken.
Om haarverlies te verminderen tijdens het drogen van je haar, niet krachtig je haar te wrijven met een handdoek. In plaats daarvan, wikkel het in de handdoek of knijp het droog.
Je haar is meer geneigd om te breken als het nat als gevolg van verhoogde elasticiteit, dus je moet het voorzichtig te behandelen.
Om te voorkomen dat haaruitval als gevolg van chemotherapie, vraag dan uw arts voor een koud cap. Dit is een kap die kan beperken bloedtoevoer naar de hoofdhuid en houden zo de agressieve chemicaliën in het bloed bereiken haarfollikels. De kap wordt over 15 minuten voor de behandeling zetten en 1-2 uur na gehouden. Vraag uw arts of verpleegkundige als de koude dop effectief kan worden gebruikt met uw type chemotherapie drugs.
Stress zorgt ervoor dat de productie van toxines en maakt ons lichaam gaan door middel van biologische veranderingen. Een van die veranderingen zou kunnen zijn haaruitval. Om u te helpen het minimaliseren van de negatieve effecten van stress op je haar, probeer meditatie. Zelfs een warm bad of een oefening kan helpen. Het resultaat zou meer haar dat blijft op je hoofd heel goed.
Als u last van haaruitval, nog wat de bloedtoevoer naar je hoofd.
Dit betekent niet dat je op je hoofd te staan, maar als je weet hoe, doe het! Leren een aantal eenvoudige yoga houdingen, zoals de neerwaartse kijkende hond. Gewoon aanraken van je tenen voor ongeveer 3 minuten kan ook helpen. U kunt ook de bouw of aankoop van een schuine plank en gebruik het voor ongeveer 10 minuten per dag.
uw haar niet te houden in krappe rollen, broodjes, of pony staarten voor langere tijd. Wanneer trek je haren strak en houd hem in de plaats voor lange tijd, heb je een groot deel van de spanning te plaatsen op de strengen van haar.
Langdurige trekken, gecombineerd met het gewicht van het haar zelf daadwerkelijk kan bijdragen aan haaruitval.
Zorg ervoor dat je het eten van voedingsmiddelen rijk aan ijzer is een geweldige manier kunt u helpen versterken van je haar en voorkomen dat het vallen uit. Denk aan het eten van voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten, lever, dadels, rozijnen en andere gedroogde vruch