7. Let op Uw Dieet
Wat je eet en drinkt heeft een grote invloed op uw acne voorwaarde. Veel mensen zijn uitgedroogd en niet eens weten. Je moet veel water te drinken om uw huid gehydrateerd en gezond te houden. Drink minstens acht glazen water per dag.
Je moet voorkomen dat junkfood en koolzuurhoudende dranken. Deze zijn niet goed verteerd door het lichaam en uiteindelijk worden geëlimineerd als toxine door uw huid.
Het resultaat is een acne breakout.
Een vetarm dieet aangevuld met vitamines kan een enorme impact (voor goed) op uw huid te maken. Veel mensen, vooral tieners, denken dat ze kunnen eten wat ze willen en dan alleen voor meer acne product. Dit wordt een vicieuze cirkel en produceert ernstige langdurige huidproblemen. Het is gemakkelijker om te leren om goed te eten en te voorkomen dat acne. Een goed vitaminesupplement, die vitamine A bevat, C B-complex en E zijn voedzaam voor uw huid.
8.
Gebruik een goede vochtinbrengende crème
Een deel van een goede acne huid zorg behandeling is de consequente gebruik van een goede zachte huid moisturizer. Houden van de huid zacht en gehydrateerd is cruciaal voor een gezonde huid. Het vermindert irritatie en verbetert de uitstraling van uw huid.
9. Oefening regelmatig
Beweging is belangrijk in het verminderen van uw acne huid conditie. Regelmatige lichaamsbeweging vermindert stress. Stress wordt vaak gekoppeld aan acne huidaandoeningen.
De gezonder je lichaam is het meer kans je hebt om te vechten tegen infecties die acne veroorzaken.
Als je te oefenen ten minste dertig minuten per dag, je zweet. Zweten is het lichaam van de manier van het elimineren van toxines. Toxines kunnen acne breakout veroorzaken. Je moet minimaal uit te oefenen drie keer per week dertig minuten.
10. Gebruik natuurlijke acne behandelingen zoveel mogelijk
Indien mogelijk, gebruik van natuurlijke acne behandelingen.
Ze hebben over het algemeen minder neveneffecten en hebben de neiging te bevorderen blijvend succes in het overwinnen van acne. Natuurlijke behandelingen niet agressieve chemicaliën of procedures die irriteren en de huid beschadigen. U kunt meestal kopen over-the-counter acne producten. Ze zijn goedkoper en vaak veel effectiever.
Huidverzorging & amp; amp; Beauty