1. Elimineer de oude mythen dat je geworden uselessScientists stellen dat hoe meer je de perceptie van mening dat met het toenemen van de leeftijd je dan bent u het verminderen van de scherpte, dan zal het echt gebeuren. Psycholoog Becca Levy, Ph.D. van de Yale University onderzoek naar de psychologische impact op je leeftijd, in het bijzonder over de wijze waarop de perceptie van fysieke en mentale health.
Although door zijn onderzoek van een persoon invloed hij vond dat oudere mensen die negatieve meningen over ouder hebben slechtere testresultaten dan de oudere mensen die een positief advies als we ouder worden. Bijvoorbeeld, zij beweren dat met de leeftijd, zodat ze verstandig groeien. Levy wijst er ook op dat in culturen die een positiever beeld van de vergrijzing hebben ten opzichte van de cultuur in de Verenigde Staten en andere westerse landen, ouderen scoorden beter op het geheugen tests.
In Daarnaast blijkt uit onderzoek dat oudere mensen met een positieve perceptie van de vergrijzing duur 7,5 jaar langer dan mensen die een negatieve perceptie. In feite kan gehoorverlies ook worden voorspeld op basis van de perceptie van die person.2. Reinig je tanden regularlyResearch toont de relatie tussen parodontitis en hart- en vaatziekten.
Beschouw dit: een studie toonde aan dat mannen onder de leeftijd van 50 jaar die parodontitis 2,6 keer meer kans om te sterven op jonge leeftijd had en de kans drie keer meer kans te sterven aan hart-en vaatziekten dan mannen met gezonde tanden en dergelijke aan kauwgom . De belangrijkste oorzaak van parodontitis is slechte mondhygiëne, en met dagelijkse poetsen, flossen, en controleer uw tanden aan de tandarts kan regelmatig uw kansen op het ontwikkelen van deze disease.In Daarnaast flossen uw tanden en diep-veneuze trombose een relatie te verminderen.
Onderzoek toont aan dat bacteriën in tandplak is een bacterie vergelijkbaar met die gevonden in de vette deposito's die slagaders verstoppen. De onderzoekers speculeren dat bacteriën uit de mond van de bloedvaten kan binnendringen en veroorzaken irritatie en verstopping van het bloed vessels.3. Handhaven van een positieve attitudeSince 1986, onderzoekers van de Universiteit van Kentucky genaamd David Snowdon bestudeerde 678 nonnen om de geheimen van de hersenen te ontdekken, in het bijzonder wat er gebeurt met de hersenen als we ouder worden.
Onderzoeksresultaten worden bekend bij de Nun Study, in geslaagd om manieren om te leven met een actief geestelijk leven met de