8 grote manieren om zich te ontdoen van striae op Legs

Mensen kunnen striae op de benen, billen, buik en het bovenlichaam te ontwikkelen. Van deze verschillende gebieden, striae op poten zijn enkele van de meer opvallende littekens, maar er zijn een aantal van de behandelingen die kunnen helpen bij het voorkomen, verminderen of verwijderen van deze littekens van je benen. Hier zijn 8 van hen moet je proberen.

1. Focus op gewichtsverlies Vrouwen die pas bevallen vinden vaak dat een gemakkelijke oplossing om zich te ontdoen van de buik, billen en benen striae is om het extra gewicht te verliezen dat ze opgedaan tijdens hun zwangerschap.

Dit kan worden bereikt door de gebruikelijke middelen; regelmatige lichaamsbeweging en het eten van een voedzame, caloriearm dieet. Mensen die striae te wijten aan obesitas kan ook deze oplossing gebruiken.

2. Skin Versterking Diëten Smart dieet plannen zijn een belangrijke holistische behandeling voor elke huidconditie, waaronder striae. Voedingsmiddelen die een hoge anti-oxidant en vetzuurgehalte hebben helpen het lichaam en de huid te vechten tegen schade door vrije radicalen moleculen en toxines.

Dat geeft de huid de voedingsstoffen die het nodig heeft om te kunnen beschadigingen snel en efficiënt herstel. Enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die deze voordelen bieden, zijn producten gemaakt van volle granen, bonen, erwten en peulvruchten, koud water vis, mager vlees, en natuurlijk, verse groenten en fruit.

3. Daily Supplementen Een voedingssupplement elke dag genomen ervoor zorgen dat essentiële vitaminen en mineralen - die van die zeer gunstig voor de huid - beschikbaar en afgeleverd aan de huid.

Het voedsel dat we eten vaak missen wat de huid nodig heeft om effectief te vechten tegen deze vervelende littekens. Deze dagelijkse supplementen te corrigeren die kwestie.

4. verblijf gehydrateerd Gezonde huid moet goed worden gehydrateerd dus het blijft flexibel en soepel. Dat gezegd hebbende, het drinken van een goede hoeveelheid water per dag is belangrijk! Je zou denken dat dit te eenvoudig van een remedie voor striae - en in veel opzichten is het. Echter, zou je verbaasd zijn over het grote aantal mensen die niet genoeg water per dag.

5.

Eenvoudige been oefeningen Light rekoefeningen kan helpen af ​​te breken littekenweefsel in striae en de bloedsomloop te helpen voedingsstoffen levering aan de huid. Oefening bedrijven en de toon spieren tijdens het branden van ongewenst gewicht, die allemaal vermindert de verschijning van deze vervelende litteke