Tips om te ontdoen van puistjes Naturally
Uh-oh! Heb je problemen met puistjes? Denkt u dat het moeilijk is om zich te ontdoen van hen? Om u de waarheid te vertellen, het is niet echt zo moeilijk net zo lang als je een gezond lichaam, goede voeding en goede hygiëne te hebben. Maar toch, er zijn momenten waarop deze puistjes gewoon barsten uit het niets en ik weet hoe vervelend om ze te zien wanneer je in de spiegel kijkt. Ik ging door de moeite van het weten hoe te voorkomen dat ze zo veel mogelijk en ik lijken enkele tips die echt werk te vinden.
Sommigen van hen zouden dingen die je al wist, maar ik hoop dat de andere tips nuttig voor u zou zijn.
Drink 8 glazen water per dag. Door dit te doen, zal uw huid gehydrateerd en zal het reinigen van de giftige stoffen uit uw lichaam.
Exercise. Je misschien al weet waarom, door het uitoefenen, zal gifstoffen in je lichaam los te laten en het zal ook de stress, dat is ook een factor voor het hebben van acne te verminderen.
Vermijd het dragen van make-up zoveel mogelijk, in het bijzonder, olie gebaseerde degenen. Laat uw huid ademen eens in een tijdje.
Was je gezicht regelmatig, maar zorg ervoor dat je niet al te doen. Wassen van je gezicht te veel zou waarschijnlijk je gezicht te droog te maken of het zal ook leiden tot meer olie te worden vrijgelaten uit je talgklieren (ik las dat ergens).
Houd uw handen en haren af van je gezicht. De olie en vuil van hen zal naar uw gezicht dat zal leiden tot meer acne uitbraak.
Niet scrub je gezicht te veel als je het wassen. Het zal de talgklier te overprikkeld.
Laat je puistjes niet pop.
Door knetterende uw acnes, de bacteriën uit je handen verder worden geduwd in de huid, die zal leiden tot nog meer puistjes. Wat je ook doet, weerstaan aan de drang van popping of zelfs porren is.
Heeft u een gezond dieet. Vermijd het eten van vette en verwerkte /junkfood. Eerst te vermijden zou rood vlees en andere zuivelproducten zijn. Eet meer voedingsmiddelen met zink en vitamine A, C, E, zoals groenten en fruit.
Niet te laat slapen 's nachts. Uitslapen kan verstoorde de activiteiten van de lever die ons lichaam reinigt.
Trouwens, niet alleen laat zouden slapen ertoe leiden dat u meer acnes, het zal ook leiden tot donkere kringen die verschrikkelijk uitziet.
Vermijd het gebruik van te veel acne producten. Hoe vaker je misbruik het gebruik ervan, de eiren uw situatie te krijgen. Minder is meer na alles.
Zorg ervo
