Het verkrijgen van de perfecte huid is geweest en is nog steeds de wens van iedere vrouw. De oude, van middelbare leeftijd en de jonge, vrijwel alle dames hunkeren dat glad, zacht, gezond uitziende huid die hoofden blijven draaien, maar de waarheid blijft dat, zoals verlangens alleen bereikt kan worden door het eten van de juiste voeding. Hieronder zijn een aantal voedingsmiddelen die elk huidtype kan transformeren in de droom huid die u wilt.
Carrots
Dietary consumptie van wortelen helpt de balans van de pH van de huid door waardoor het licht zuur en weert bacteriën op het oppervlak van de huid. Het wortelsap bevat Beta caroteen dat een anti-oxidant, die cel degeneratie voorkomen en vertraagt het proces van veroudering. Directe toepassing van het wortelsap op de huid helpt vervagen vlekken, tonen en revitaliseert de huid.
saffloerolie
saffloerolie bevat omega-6 vetzuren. Het bevat ook linolzuur een essentiële vetzuren die helpt hydrateren, glad, voeden en herstellen van beschadigde huid.
Frequente inname van saffloerolie wordt aanbevolen voor een soepeler en jonger uitziende huid.
Dark Chocolate
Deze dagen, donkere chocolade is uitgegroeid tot een favoriet van zowel voedingsdeskundigen en onderzoekers, omdat van zijn voedingscomponenten en de voordelen voor de menselijke gezondheid. Flavonolen een belangrijke antioxidanten in donkere chocolade, dat ruwheid van de huid te verminderen en te beschermen tegen beschadiging door de zon.
Bevat andere componenten koolhydraten, calcium, natrium, vitaminen en cafeïne.
Donkere chocolade moeten worden genomen in kleine hoeveelheden excessen te voorkomen.
Tomatoes
Het toevoegen van tomaten aan uw dagelijkse maaltijden kunnen veel wonderen doen voor uw huid. Tomaten bevat Lycopeen dat helpt om vrije radicalen te verminderen in je lichaam, en onderhouden van het systeem dat de groei en de gezondheid van uw huid en haar te steunen. Ze helpen ook het lichaam om vocht vast te houden.
Spinazie
De spinazie is een lommerrijke groene groente rijk aan verschillende voedingsstoffen (zoals calcium, ijzer, magnesium, vitamine B, C, E en K, kalium, omega-3 vetzuren) en antioxidanten. Een belangrijke antioxidant gevonden in spinazie is luteïne, die helpt bij het houdt je ogen helder en bloed gezond. Spinazie is een van de meest gebruikte plantaardige op natuurlijke wijze verbeteren van de glans van de huid. De vitamine K in spinazie help