Amandelen
Amandelen bevat voedingsvezels, magnesium, eiwitten en vitamine E, een krachtige en efficiënte zonnebrandcrème. De Vitamine E werkt als een antioxidant die helpt om de huidcellen van ultraviolet licht en andere milieu schadelijke factoren huid beschermen die vrije radicalen die de huidcellen kan vernietigen vormt.
Studies hebben aangetoond dat veelvuldig gebruik van amandelen kan helpen lagere of verlaagt het cholesterolgehalte en vermindert ook hunkeren naar voedsel, verhoogt het energieniveau, verbetert de slaap patronen en verzacht de huid.
Green Tea
De groene thee, wanneer bereid is het beste taken hot, want terwijl heet het releases een antioxidant genaamd catechinen, hetgeen een antioxidant met anti-inflammatoire eigenschappen.
Studies hebben aangetoond dat de dagelijkse inname van groene thee kan helpen schade herstellen huid veroorzaakt door overmatige blootstelling aan de zon.
Sweet Potatoes
Zoete aardappelen is gevuld met anti-oxidanten en ook bezitten ontstekingsremmende eigenschappen. Deze antioxidanten werken te verminderen en schade door vrije radicalen wanneer zij reageren met het DNA-reparatie. Het is ook een bron van vitamine A en C (collageen dat helpt verminderen rimpels).
Zelfgemaakte Toner voor de gevoelige Skin