Facial puistjes en vlekken zijn ongewenste ontstekingsreacties veroorzaakt door de productie van bepaalde zuren veroorzaakt door abnormale reactie van sommige hormonen in het bloed circuleert systeem.
De volgende eenvoudige manieren elimineren u helpen gezicht puistjes en vlekken te elimineren wanneer serieus genomen:
1. Rust en slaap 8 uur per dag
beroven jezelf van rust en slaap is gevaarlijk voor de gezondheid. Dus, leren om te slapen voor acht uur per dag, en geef uw lichaam de nodige rust
2. Drink 8 -.
10 Glazen Dagelijks Water
Water zou helpen om de haarwortels van het bevrijden verstopping olie of blokkades en dus vermindering van de olie op het gezicht of de huid. Dus, drink veel water per dag, maximaal acht tot tien glazen. Doe dit en je gezicht zou binnen enkele weken duidelijk.
3. stoppen met eten junkfood
Je hebt het eten van gefrituurd voedsel, cake, snoep, gebak, en te veel chocolade, die puistjes veroorzaken en gezicht vlekken te vormen en te blijven. Proberen om fastfood en snoep, om uw huid beter af te houden.
4.
Endeavor toEat evenwichtige voeding
Eet vlees, eieren, vis, kaas, melk, groenten en fruit. Uw dagelijkse voeding moet vormen van voornamelijk vruchten. Ze zouden je huid verjongd
5 te houden. Get Enough Fresh Air Daily
Frisse lucht is goed voor je huid. Frisse lucht binnen en buiten.
6. Vermijd zorgen en angst
Worry verergert de puistjes en vlekken. Gewoon concentreren op de goede dingen, en zij zullen zeker duidelijk afstand.
7. Draag een gezichtsmasker Wekelijks Onderzoek degene die het beste is voor jou.
Voor het gezicht vlekken, van toepassing citroensap met een wattenstaafje, om te vechten tegen bacteriën.
8. Manage Your Stress
Als u van stress niet kan voorkomen, proberen en schurft het goed. Stress zal je lichaam belemmeren om goed te functioneren. Stress veroorzaakt in de activiteit van het lichaam chemicaliën of hormonen, die resulteren in het gezicht puistjes en vlekken.
9. Was je gezicht regelmatig
Was je gezicht met water en milde zeep voor ongeveer 03:58 maal per dag of elke drie uur. Gebruik geen spons.
10.
Do Niet Pick Your Puistjes
Picking op vlekken en puistjes, zorgt ervoor dat ze te verspreiden. Dus, niet knijpen de vlekken, niet bedekken met make-up, en niet aan met uw vingers.
Een gezicht vrij van puistjes en gezicht vlekken kan worden bereikt wanneer u volg de hierboven geschetste 10 eenvoudige manieren om te helpen het g