Water: De eenvoudig. We allemaal proberen hard om onze 8 glazen krijgen alledaagse. En hoewel het onmogelijk lijkt, kunt u een meester in. Ons lichaam hunkeren en te overleven off van het water, door het drinken van 8 glazen water niet alleen bent u hydrateren je lichaam. U kunt ook het wassen en reinigen van uw lichaam, en het is ook het verwijderen van alle slechte dingen in je lichaam. Wissen van je huid. Tips om in staat te drinken 8 glazen drinkt een glas bij het opstaan uit bed of als je gaat slapen.
Ook een echt gaan tip is het drinken voor elke maaltijd en tijdens het sporten
Junk Food. Koekjes, gebak en ijs zijn iedereen schuldig is plessure, maar te veel junk food kan ertoe leiden dat u uit te breken, hebben een zeer vette gezicht, en ook vlekkerige huid. In plaats van chocolade taart voor het dessert wat dacht je van een vrucht cup? Of overslaan dessert allemaal bij elkaar? Eet meer groenten en fruit dan junk food en u zult op weg om het hebben van een mooie huid
Slapen:. Met een slechte slaapcyclus je huid kan los, uitgezakt, kleurloos geworden.
Maar met een goede slaapcyclus je huid met gloed (die je 8 uur slaap te krijgen), er gezond en mooi zijn een stevige en laten we niet vergeten over een mooie kleur aan het. Als je 8 uur slaap niet kunnen krijgen, vangen kleine kat dutjes ooit wanneer je kunt, als het op breuk in uw kantoor of naar rechts na school voordat je hoofd om te sporten
Stress. Stress speelt een grote run in het hebben van een mooie huid. Stress kan ertoe leiden dat u wallen onder je ogen en de huid met een oude uitstraling.
Niet te veel dingen niet serieus te nemen, proberen om meer te lachen dan boos, yoga doen, lange baden, of neem dutjes als je voelt zelfs de slights gestresst
Sunscreen:. Draag altijd zon zonnebrandcrème zelfs op een bewolkte dag. Van toepassing zijn op je gezicht, armen, benen, en nergens anders dat zou kunnen worden blootgesteld en een slachtoffer van de Zon
Met deze 5 toetsen, vindt u prachtige en stralende huid.