Jeugdige huid met Natural Skin Savers

Stress behouden, gebrek aan lichaamsbeweging en slaap, roken en luchtverontreiniging versnelt de huid verouderingsproces resulteert in fijne en natuurlijk rimpels, ruwe huid textuur, prominente bloedvaten en pigmentatie. Deze factoren maken een persoon er ouder dan zijn of haar werkelijke leeftijd. De huid, het grootste orgaan van het lichaam vereist een goede voeding om goed te functioneren.

Vitamine A (retinol) versterkt de huid, voorkomt acne, helpt de talgproductie, en bestrijdt stress die acne veroorzaakt.

Het is essentieel voor het onderhoud en de reparatie van lichaamsweefsels en een krachtige antioxidant die bevrijdt van het lichaam gifstoffen. Vitamine A rijke voedingsmiddelen zijn lever, rundvlees, kip lever, pompoen, wortelen, zoete aardappel, pompoen, mango's, spinazie, meloen, abrikozen, boerenkool, boerenkool, groentesap, broccoli, romaine sla, verrijkte magere melk

vitamine B-complex -. helpt bij het behoud van gezonde huid. Thiamine (vitamine B1) werkt als antioxidant; verbetert ook de circulatie. Riboflavine (B2) is essentieel voor een gezonde huid, haar en nagels.

Pantotheenzuur (B5) bestrijdt stress. Symptomen van een tekort zijn dof haar, droge huid, en acne. Vitamine B-complex rijk voedsel zijn donkergroene groenten, aardnoten, erwten, granen, vlees, eieren, tonijn, kalkoen, paranoten, bananen, aardappelen, avocado's, en peulvruchten.

vitamine C (ascorbinezuur) is een antioxidant. Het bestrijdt stress, en verhoogt het lichaam weerstand en is van vitaal belang in de productie van collageen en weefsel genezing. Het is ook vereist in honderden metabolische functies in het lichaam.

Wanneer genomen met vitamine E, het verhoogt de huid weerstand tegen zonnebrand. Vitamine C rijke voedingsmiddelen zijn broccoli, aardbeien, citrusvruchten, groene paprika, spruitjes, honingdauw, meloen, kiwi's, guaves, zoete rode paprika, peterselie, bloemkool, mosterd greens, papaya, grapefruit, kool tomaten, frambozen, bleekselderij, spinazie, ananas, watermeloen, mandarijnen, limoenen, veenbessen en passievrucht.

Vitamine D (Calciferol) verbetert de huid ademhaling en helpt bij het bestrijden van stress, eczeem, psoriasis en acne.

vitamine D-rijke voedingsmiddelen zijn vette vis (zoals haring, meerval, zalm, makreel, sardines, tonijn en paling), lever, levertraan, melk, ei.
Vitamine E vertraagt ​​veroudering, voorkomt celbeschadiging, en is een antioxidant dat de genezing en weefselherstel verbetert.