*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> style >> skin care

Jeugdige huid met Natural Skin Savers

Vitamine E rijke voedingsmiddelen zijn avocado's, tomaten, zoete aardappelen, spinazie, waterkers, spruitjes, bramen , mango's, maïsolie, olijfolie, saffloerolie, zonnebloemolie, makreel, zalm, noten, hele maaltijd en volkoren producten en zachte margarine

biotine -. helpt bij het verbeteren van de huid, haar en nagels. Symptomen van een tekort zijn droog en bleke huid. biotine rijke voedingsmiddelen bevatten eieren, pindakaas, volkoren voedsel (vooral haver), bloemkool, sla, erwten, tomaten, oesters, grapefruit, watermeloen, maïs, lever, nieren, en noten .


Chroom - helpt bij het bestrijden huidinfecties Chroom rijke voedingsmiddelen zijn kalveren lever, kip, eieren, lamskoteletjes, karbonades, coquilles, garnalen, kool, wortelen, verse chili, groene bonen, groene peper, sla, champignons, pastinaak, aardappelen, spinazie, gist, boter, melk, roggebrood, appels, bananen, peren, aardbeien.

Zink helpt bij weefselherstel, helpt littekenvorming te voorkomen, reguleert de activiteit van het immuunsysteem systeem, en helpt bij het genezen van wonden.

Zink rijke voedingsmiddelen zijn oesters, gemberwortel, varkenskoteletten, lamskoteletten, kip, schelvis, lever, bloemkool, komkommer, sla, aardappelen, wortelen, paranoten, boekweit, hazelnoten, haver , pinda's, amandelen, walnoten, rogge, eigeel, melk, sardines en tonijn.

Page   <<  [1] [2] 
Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.