Weet u dat uw huid is echt belangrijk. Het geeft bescherming bij een ongeval, bescherming had van de slechte werking van de zon, en stuurde reageren de temperatuur van de hersenen. Dus laten we prioriteit aan uw huid er gezond en natuurlijk vindt u meer mooi en gezond uitzien.
Step1 Water is wat je huid nodig. Drink veel water. Water kan u beschermen tegen een droge huid en breng uw normale conditie na het sporten en andere activiteiten die u een veel zweet. Het zal moeilijk zijn als je niet gebruiken om veel te drinken.
Maar maak je geen zorgen te maken in de tijd zult u gebruik te zijn. Probeer een glas grote water te drinken zodra je wakker wordt in de ochtend. En altijd water te drinken na de maaltijd of voor meal.Step2 Vergeet meer van SPF is beter Gebruik Moisturizer. Elke keer als je wilt buiten het huis te gaan vergeet niet om de vochtinbrengende crème gebruiken. Het zal helpen om de huid niet droog, te beschermen tegen kanker, te beschermen tegen de vroege rimpels en van de andere slechte invloed van de zon (meer SPF meer goed) .Step3 Stock veel zzz .... zzzz ... zzzz Zorg voor genoeg slaap en rest.
Je moest juiste hoeveelheid slaap te krijgen ten minste 8 uur slaap. Slaap kan voorkomen dat het zwarte gat onder het oog. Dus je zal gezond, fris en beautifulStep4
krijgen vitamine E, D en K Eet meer groenten, fruit, en vitamine. Groenten, fruit, en vitamine geven voedingsstoffen die de huid nodig. Hoe meer je eet rauwe is het beter, maar vergeet niet om je hand wassen voor eten en was goed ook.