Je moet springen van een duikplank en als je niet weet hoe je, dan kun je niet doen. Het maakt het zwemmen nog leuk om te doen, en je kunt racen met je vrienden om te zien wie is de snelste op it.If je gaat zitten aan de kant van het zwembad, niet vouw je benen, want je kunt gewond raken. U kunt uw maag of uw benen op de kant ervan te schrapen. Je zet je benen in het water en dan je je armen en hoofd in. Fall in en duw je lichaam met je voeten aan de kant van het zwembad. U moet op de rand waar je halverwege op het dus je kunt duiken in het water.
Je zou denken dat het dom om het te doen als dit, maar het werkt echt en het wordt u klaar om het te doen opstaan. Het helpt je ook hoe dat te doen de juiste manier. Het is ook goed te gebruiken op uw kinderen, want het helpt ze uit en ze krijgt klaar. Het is ook niet zo stressvol als je denkt dat het zou zijn. Wanneer je opstaat, sta je aan de rand van het zwembad net alsof je zitten doen. U buig je benen en sprong. Je hebt te ver genoeg springen zodat je niet schrapen op de zijkant. Als je springt, je je lichaam naar buiten en duik duw in het water.
Zorg ervoor dat u te duwen met je benen en voeten om het goed te krijgen. Je moet ook je armen te zetten en zet je hoofd tussen je armen dus als je het water raken, zal het geen kwaad je gezicht of je hoofd als je springt in.When je rennen en springen in het water, je moet gaan terug genoeg om wat afstand te krijgen tussen u en het zwembad. Dan wanneer je naar de rand van het zwembad, alles wat je hoeft te doen is springen en duiken recht in, maar zorg ervoor dat niemand is rond wanneer je dit doet, omdat het hen en je kan pijn doen op hetzelfde moment.
Jullie beiden kunt gekwetst echt slecht, dus wees voorzichtig wanneer u dit doet.