Als je zit te wachten op een terugkeer bal, houd je tennisracket rug. Als u zich verplaatst in de juiste positie, zou je in de verleiding om uw tennis racket te bewegen, maar het houden van het weer is de beste manier om voorbereid te zijn op uw terugkeer swing. Bij de voorbereiding om de bal terug te keren als je in positie, zich zijdelings comfortabel, houdt het tennisracket op ongeveer heuphoogte. Zet jezelf in een positie waar de bal is niet van plan om te komen in de buurt van uw lichaam.
Als de bal is te dichtbij, zal de swing niet goed zijn en de kans groot dat de bal zal gaan out of bounds of althans niet waar u het wilt zetten. Positioneer jezelf, zodat wanneer de bal die je bereikt, zal het komen op heuphoogte net als uw tennisracket is. Als je je realiseert dat het lager, niet dip zitten met uw tennisracket, maar buig je knieën en laat de tennisracket met je lichaam, zodat uw swing hetzelfde kan blijven.
De enige manier om te leren om te beoordelen hoe je jezelf te positioneren, zodat de bal niet te dicht bij je lichaam als het daalt en dat het gaat om u op ongeveer heuphoogte, zodat je het kunt terugkeren uit het centrum van je tennisracket is zoveel mogelijk te oefenen. Houd uw oog op de bal tot het moment dat raakt je racket, en dit zal u helpen uw swing, uw positie en uw doel het verbeteren van als je leert om de snelheid van de bal beoordelen en drop plek. Als je in positie, wil je de bal naar contact met uw tennisracket op heuphoogte te maken.
Verplaats het racket tegen de bal, waardoor het racket op heuphoogte zoals u het verplaatsen. Buig of strek je elleboog, maar draai je je schouders voor een goede swing. Contact tussen de bal en het tennisracket zou moeten gebeuren met het gezicht van tennisracket plein met de bal. Nu dat je de bal hebt geraakt, een soepele opvolging door middel moet stuurde het gezicht van uw tennisracket uit het contact met de bal en rond om een plek boven uw tegenovergestelde schouder.
Het stopp