En, de NASCAR bestuurder fysieke conditie is zeer vergelijkbaar met atleten in andere sporten, behalve verschillende gebieden zijn gebouwd up.The temperaturen in de cockpit van een NASCAR race-auto van de bestuurder kan rond de 120 graden Fahrenheit bereiken. Combineer dit met een temperatuur van 500 ronden tellende race op 200 mph, samen met het ontbreken van de luchtstroom en je zult zien dat NASCAR bestuurder fysieke conditie op te bouwen in het uithoudingsvermogen is van cruciaal belang. Plus, zal een NASCAR bestuurder moet sturen en manoeuvreren een £ 3.
400 auto in bochten, andere auto's, en over hobbels. Dit kan veel invloed tegen de bestuurder plus alleen de stam van het beheersen van het stuur veroorzaken. Dan zijn er de G-krachten die resulteren uit bancaire draait met een snelheid dicht bij 200 mph waardoor de druk op de romp van de bestuurder en drukt deze tegen de zijkant van het voertuig. Zuurstof is een probleem ook. Omdat de auto erg aërodynamisch teneinde de snelheid te verhogen, wordt de lucht geleid rond de auto maar binnen niet bereikt. Cockpit van de bestuurder is niet onder druk als een vliegtuig.
Dus de bestuurder kunnen verwerken wat zuurstof hij zeer efficiënt wordt. Daarom zal NASCAR bestuurder fysieke conditie omvatten aerobic oefeningen teneinde de verwerking van zuurstof optimaliseren door het lichaam. Onderdeel van een goede fysieke atletische training is de juiste hoeveelheid voeding en rust en NASCAR bestuurder fysieke conditie is geen uitzondering. Door het opnemen van de juiste hoeveelheid voeding en rust in NASCAR bestuurder fysieke conditie, kan de bestuurder het behoud van alertheid en snelle reflexen, die cruciaal zijn voor een veilige rit zijn.
Niet verkrijgen van de juiste hoeveelheid rust kan veroorzaken driver om fouten, die bij 200 mph gevaarlijk en zelfs fataal kunnen maken. Zonder de juiste voeding en rust in NASCAR bestuurder fysieke con