Er zijn zoveel redenen waarom zouden we tijdelijk het gevoel gestresst of angstig of depressief, redenen te wijten aan problemen, zowel op het werk als thuis; in feite, wat er thuis wordt gebracht aan het werk en vice versa. Nu, is er iets wat we kunnen doen als we niet goed voelen, dat is echt effectief en duurzaam? Kunnen we ons in staat stellen om de controle over onze emotionele toestand te nemen? Is het mogelijk om goed te voelen, ongeacht wat er in ons leven of om ons heen? Ja, maar laten we eerst eens de aanpak die we normaal gesproken zou hebben wanneer we ervaren een emotionele problem.
Perhaps het eerste wat we zouden doen is proberen te achterhalen waarom voelen we ons angstig of gestresst of depressief om iets aan te doen en het oplossen van de probleem. Nu, als de reden is van praktische aard, laten we zeggen bijvoorbeeld dat we nodig hebben om te delegeren, dan is het probleem lost zichzelf als we actie ondernemen. Maar vaak de reden die ervoor zorgt dat we niet goed te voelen is van een andere aard en dat de aanpak niet werkt. Laat me explain.
The manier waarop we voelen afhankelijk van ons denken, onze overtuigingen en houdingen; het hangt af van onze taal, onze self-talk, onze fysiologie; het hangt af van de vragen die we ons afvragen; het hangt af van onze focus; het hangt af van onze aannames over de betekenis geven wij aan gebeurtenissen, mensen gedragingen, situaties die we ervaren, dat onze reacties /reacties te bepalen; en het hangt af van de manier waarop we onszelf behandelen, op het niveau van de zorg die we hebben voor onszelf.
En de meerderheid van ons denken patronen zijn onder het bewustzijn, worden ze opgeslagen in ons onderbewustzijn mind.Now, als we ons richten op het probleem, laten we zeggen dat we angstig, en we proberen te analyseren om een oplossing te vinden en we proberen te begrijpen de redenen waarom voelen we ons op deze manier, misschien zelfs terug te kijken naar de kindertijd, het zou eigenlijk maken meer een probleem.
En de reden is heel simpel, maar vaak zijn we niet op de hoogte van