* Met alleen je wang en keel spieren, kracht lucht in de rug van je neus alsof je probeert om je duim en vingers af te blazen je neusgaten. * Wees zeer voorzichtig en blaas in korte opeenvolgende pogingen. Als je hoort of voelt een pop in je oren, heb je geslaagd. Dwingen lucht nooit meer uit je longen of buik (middenrif); dit kan de druk die te intense.Babies zijn bijzonder verontrust door deze druk veranderingen tijdens de afdaling te maken. Met hen te voeden uit een fles of zuigen op een fopspeen zal vaak verlichting geven.
Vermijd vliegen als u onlangs heeft gehad buik, oog of kaakchirurgie, met inbegrip van een wortelkanaalbehandeling. De druk veranderingen die optreden tijdens de klim en afdaling kan leiden tot ongemak. Als u een van de bovenste luchtwegen of een sinus-infectie, kunt u ook ongemak als gevolg van drukveranderingen. Uitstellen van uw reis indien mogelijk. (Controleer of uw tarief heeft annulering of verandering van sancties.) Een laatste tip over drukveranderingen: ze veroorzaken uw voeten te zwellen. Probeer niet om nieuwe of strakke schoenen dragen tijdens flying.
Alcohol en koffie hebben beiden een uitdrogend effect op het lichaam. Vliegtuig cabine lucht is relatief droog om te beginnen, en de combinatie kan uw kansen van aanbestedende een infectie van de luchtwegen verhogen. Als u contactlenzen draagt, kan de vochtigheid en /of de consumptie van alcohol of koffie lage cabine uw scheur volume te verminderen, wat leidt tot ongemak als je niet vaak genoeg knipperen. Lensdragers moeten hun lenzen grondig reinigen voor de vlucht, gebruiken smerende oogdruppels tijdens de vlucht, gelezen in intervallen, en neem de lenzen als ze nap.
If u is toegestaan om gebotteld water te kopen en breng het op het vliegtuig (vóór uw fly), krijgt de grootste fles je kunt dragen. Sommige landen niet toestaan om een fles water dragen door de veiligheidscontrole, maar u kunt een aan te schaffen in de terminal (tegen belachelijk hogere prijzen). Zelfs als je het water kunt kopen bij de terminal, betekent