De belangrijkste problemen op het werk zijn wanbeleid van het werk. Veel mensen hebben de neiging te falen in goed beheer van hun werk en uiteindelijk ofwel vallen kort van de voltooiing van het vóór de deadline of met een zeer slechte kwaliteit van het werk. Dit leidt tot het idee van de baas krijgen van een slechte indruk en dus minder kans op promotie of zelfs ontslagen als het werk was belangrijk en dit was niet de eerste keer dat je het verpest, en uiteindelijk al het leidt tot stress. We moeten leren om ons werk goed te beheren om dergelijke problemen te voorkomen te vermijden.
Allereerst houdt een dagelijkse schema van hoeveel je van plan bent te bereiken in elke dag werken. Van plan het op zo'n manier dat je jezelf niet overbelast en gewoon doen zo veel als je nodig hebt om elke dag te doen om het werk een dag of twee te voltooien voor de deadline. Doen minder werk elke dag betekent dat u kunt geven meer concentratie en verbetering van de kwaliteit van het werk ook. Een goede techniek is om te beginnen met het moeilijkste deel van het werk en vervolgens de aanpak van de minder harde degenen later.
Hoewel dit klinkt als een meer stressvolle manier van omgaan met het werk, maar het effect is precies het tegenovergestelde. Zodra de moeilijkste en belangrijkste deel van het werk is voltooid, kan de persoon ontspannen terwijl het doen van de resterende delen. Zelf geloof speelt een belangrijke rol in stress-controle. Genoeg geloof in jezelf dat je alles en nog wat aan kan zonder veel moeite helpen je vertrouwen door je werk en verlicht u van stress. Een ander ding dat soms de neiging om ons te kopen stress is wanneer we betrekken onszelf in anderen problemen.
Doe geen moeite met de problemen van uw collega's. Beheer je werk op kantoor en uw leven thuis in sommige balans. Goed management is de nummer een stress-killer.