doen", kunt u experimenteren met: - "Ik voel dat ik moet dit doen, maar ik wil niet, dus ik kiezen voor iets anders in plaats." - "Dit is niet iets wat ik wil in het bijzonder om te doen, maar ik ervoor kiezen om het toch te doen, omdat ..." - ". Dit is niet iets wat ik wil in het bijzonder te doen, dus ik ervoor kiezen om goed over het niet te doen voelen" Het is belangrijk om niet te laat je een slachtoffer te zijn of om uw shoulds schuld voor het regelen van je.
Hoewel het niet zo eenvoudig als altijd de shoulds nee te zeggen - we hebben allemaal om dingen te doen die we niet willen af en toe doen - de mentale helderheid u krijgen door het nemen van verantwoordelijkheid en het maken van een keuze in deze situaties zal u helpen om te verminderen uw mentale rommel en het vrijmaken van je leven.
