Acht manieren om stress en Feel Great

n plan om je thuis te komen en plop in een stoel waar je niet kunt bewegen urenlang. Slepen zelf dan naar bed toen de vrouw van je roept. Let op, ik zei normale werkdagen. Als je het bestrijden van branden de hele dag of het vangen van vis in de Noordzee of werken in een goudmijn dan is het normaal te zijn opgebruikt. Ik ken boeren die instortte op het bed, vuile kleren en al. Na dat ze weten voor een tijdje was het gemakkelijk om de stress veroorzaakt door de enorme problemen en lage winsten van de landbouw te zien. Het zou hun energie te ondermijnen als een spons.

Ik merkte dat mijn neef was niet als dat helemaal. Na het werk dat hij was moe, maar na het diner hij zou zeggen: "Hé Walt, laten we gaan vissen." En daar zou gaan naar de rivier en vis tot het donker. Hij liet niets de moeite hem en zo meer energie had. Hij had geleerd om "te laten gaan" en de stress energie naturally.A individuele standpunten fouten als een leerervaring en niet als een beschamende gebeurtenis volwassen vrij te geven. Maak je niet druk wat anderen van je denken en bouw je zelfvertrouwen uit in je. Dit zal verhogen van uw zelf esteem.

Assertiveness is veel beter dan een passieve of zwakke aanpak van zakelijke deals. Stress is opgebouwd als je de kracht van de ander te erkennen of zorgen over potentiële conflicten. Niet op een agressieve manier, maar op een assertieve aanpak vragen wat je wilt door te onderhandelen rationeel met de andere persoon. Op deze manier respect te tonen voor uw werkrelatie en het is veel beter voor uw self-esteem.Drinking en het gebruik van drugs is een egoïstische egocentrische manier om beter te voelen. Niet één persoon in de geschiedenis van de wereld ooit iets opgedaan met dit gedrag.

Het is duidelijk. En dat geldt ook acteurs en rijke mensen. Als je het gevoel dat je nodig hebt om te drinken of drugs gebruiken je moet gaan en iemand helpen plaats. Verwacht niets in ruil daarvoor niet eens bedankt. Ik hielp een dame de andere dag en ze vertelde me om te springen gaan in de ocean.Release stress in natuurlijke manieren. Zorg ervoor dat u voldoende slaap. Als je ouder wordt kan je meer nodig hebt. Sommige mensen zeggen: "Ik heb niet veel slaap nodig", maar het omhoog vangt met hen vroeg of latter.Dreaming is een natuurlijke stress reliever.

Als je niet veel te dromen of niet meer weet wat je droomt dan bent u niet genoeg slaap. Een van de dingen die ik doen is vitamine B6, (niet in een multi). Het maakt me droom meer, herinner me mijn dromen en weg te n