13 Tips om Commuter Stress

-aan-bumper verkeer is draaglijk als je in het heetst van een spannend mysterie verhaal.

6. Krijgen comfortabel. Dat betekent meer dan alleen maar knikken up. Voordat je hoofd uit van de oprit, zorg ervoor dat uw hoofdsteun ligt direct achter je hoofd, in lijn met de bovenkant van je oren. Pas uw stoel en het stuur voor een beter comfort. Controleer elke spiegel om te zorgen dat u niet hoeft te leunen of kraan je nek. Nu riem omhoog.

7. Handmatige of automatische transmissie? Antwoord: automatisch.

Het idee dat je meer calorieën en minder gas rijden een stok zal branden gewoon niet omhoog houden. Het schakelen en duwen het koppelingspedaal niet optellen om te oefenen, tenzij u een oplegger rijdt. Nieuwe auto automatische transmissies worden steeds zuiniger geworden. Dus vanuit een stress-oogpunt, een automatische zal het rijden een stuk eenvoudiger.

8. Ontwikkelen vijf alternatieve routes voor uw woon-werkverkeer. Dit gaat over controle. Als je weet dat je op een andere manier te gaan, heb je jezelf automatisch krijgt meer controle over de situatie.

9. Multitasken via de radio.

Stel uw radio naar een favoriete muziek station om te ontspannen, en een nieuws-station te halen op de wereld.

10. Wees niet oordelen over andere chauffeurs. Het ding over high-stress-drivers is dat wanneer een andere bestuurder hen gaat, krijgen ze boos. Wanneer iemand gaat langzamer dan ze zijn, krijgen ze boos. Ze worden boos als anderen vergeten aan te geven, of als hun auto is groter, of hun muziek is te luid speelt. Laat het los. Overreageren op andere bestuurders is een zekere weg naar stress, hoofdpijn en woede.

De betere aanpak: zijn een defensieve bestuurder en laat nooit wat andere bestuurders doen moeite je

11.. Ontspannen voordat je in de auto. Probeer een ontspannen ontbijt - niet dwingen in een stuk toast op de vlucht

12.. Vertrekken 30 minuten eerder dan normaal. Studies vinden dat de minder gevoel van "tijd urgentie" of zorgen over te laat dat je hebt, hoe minder gestrest u tijdens uw woon-werkverkeer zult voelen.

13. Probeer de route met de minste stop-and-go-verkeer.

Meer is beter als de verkeersstromen soepel en vermijd je veel lichten, draait en oversteekplaatsen voor voetgangers. Voor de meesten van ons, geen enkele vorm van rijden is zo stressvol als een poging om snel op drukke straten.