Voedingsmiddelen je moet eten te kijken en voelen Younger

omega-3 vetten, dat is geweldig voor het hart zijn. Voor degenen die niet genieten van het eten van vis, die worden gewaardeerd voor hun omega-3 vetten, noten maken een prachtige vervanger. Noten zijn hoog in calorieën, dus een beetje gaat een lange weg. Nog beter nieuws voor snack liefhebbers is dat chocolade de lijst van "goed voor je" voedsel heeft gemaakt. Donkere chocolade in het bijzonder heeft gezonde voordelen voor ons. Eten alleen een kleine hoeveelheid van het wel of de overtollige calorieën je verbruikt kan de gezondheid benefits.

And opwegen tegen al dit heerlijke eten spoelen, uw beste keuzes zijn water of groene thee. Water is de nummer een drankje keuze. We hebben het nodig om de huid te hydrateren en te wassen giftige stoffen uit ons lichaam. Niet consumeren genoeg water zal leiden tot een moe, lusteloos gevoel en een minder dan stralende verschijning. Het drinken van een kopje of twee per dag van groene thee per dag is gunstig. Niet alleen zal het verbranden extra calorieën, het is gewoon goed voor je.

Verstandige keuzes in uw dagelijkse voeding en wordt u op de weg naar kijken en voelen jongere voordat je het weet. En, zoals Martha Stewart zou zeggen: "Dat is een goede zaak."